Θα σου πρότεινα να συζητήσεις με τον γιατρό σου την χρησιμοποίηση 2-3 θρεπτικών στοιχείων με την μορφή συμπληρώματος διατροφής.Κυρίως τα λιπαρά οξέα EPA/DHA/GLA γνωστά για τις αντιφλεγμονώδεις τους ιδιότητες και την προστατευτική επίδραση που ασκούν στο δέρμα. Επίσης θα πρότεινα κάποια φυσικά βοτανικά στοιχεία και ιδιαίτερα Γαιδουράγκαθο (Milk Thistle) και Ταραξάκο τα οποία βοηθούν στην αποτοξίνωση του ήπατος που έχει άμμεση χέση με την κατάσταση του δέρματος. Τέλος μία καλή βιταμίνη C ή φόρμουλα με C και Ψευδάργυρο ή και βιταμίνη Ε θα μπορέσει πιθανόν να βοηθήσει περεταίρω ιχυροποιώντας το ανοσοποιητικό και προστατεύοντας το δέρμα από τις ελέυθερες ρίζες.

Τα θειούχα αμινοξέα μπορεί να μην μεταβολίζονται επαρκώς από το συκώτι πολλών ανθρώπων και αυτό μπορεί να επιφέρει δερματικά συμπτώματα. Αυτά τα αμινοξέα βρίσκονται σε ζωικές τροφές, συνεπως θα βρεις ωφέλεια να τρως περισσότερες φυτικές τροφές όπως λαχανικά, φρούτα, όσπρια και να αποφεύγεις τα πολλά κρέατα, τα αναψυκτικά και τα διεγερτικά (ζάχαρη, καφές, αλκοόλ) αλλά και το γάλα που έχει δείχτεί πως δημιουργεί δυσανεξία σε πληθώρα ανθρώπων. Χρήσιμες τροφές για το θέμα που σε απασχολεί : Λιναρόσπορος, Ωμός κολοκυθόσπορος, Φασολάκια πράσινα, Σαρδέλα ή Σολομός, Μπρόκολο, Μούρα, Κεράσια, Άσπρα φασόλια, ωμός ηλιόσπορος, Μαρούλι (παρέχουν Ω3 λιπαρά, ψευδάργυρο, Βιταμίνες Ε και C και άλλα χρήσιμα μικροστοιχεία). Επίσης δοκίμασε να βάζεις τοπικά με κάποιο βαμβάκι έγχυμα από Γλυκόριζα ή Χαμομήλι που έχουν - σε τοπική χρήση - ουσίες παρόμοιες με την κορτιζόνη αλλά χωρίς τις παρενέργεις αυτής και μπορεί να βοηθήσουν να υποχωρεί ο Λειχήνας