ΘΑ ΣΑΣ ΠΩ ΕΓΩ!!!

Βασικοί Κανόνες:
- Όταν διαλογίζεσαι, θα πρέπει να αγνοήσεις τελείως το σώμα. Αυτό σημαίνει ότι αποζητάς την πλήρη ακινησία, και το αγνοείς όταν «επαναστατεί» με πονάκια, φαγούρες, μουδιάσματα κλπ. Απλά, θα πρέπει να επιτύχεις το να «ξεχάσεις» ότι έχεις υλική υπόσταση. Γι αυτό το λόγο, η επιλογή θέσης διαλογισμού είναι κάτι που δεν θα πρέπει να το πάρεις ελαφρά.
- Η θέση διαλογισμού είναι κάτι πολύ προσωπικό και δεν υπάρχουν σωστές και λάθος θέσεις. Το μόνο που πρέπει να θυμάσαι, είναι ότι όπως κι αν κάθεσαι, η σπονδυλική σου στήλη θα πρέπει να είναι σε ευθεία. Μια πολύ καλή θέση, είναι σε μια καρέκλα με ίσια την πλάτη, τα πόδια να πατούν καλά στο έδαφος και σε ίσα θέση, τα χέρια χαλαρά πάνω στα πόδια με τις παλάμες στερεμένες προς τα πάνω, τα δάχτυλα χαλαρά.
Μια άλλη, πολύ συνηθισμένη, είναι ο λεγόμενος Λωτός. Τα πόδια είναι σταυροπόδι, η πλάτη σε ευθεία και τα χέρια να πέφτουν χαλαρά στα γόνατα με τις παλάμες ανοιχτές και στραμμένες προς τα πάνω.
Όποια θέση όμως κι αν επιλέξεις, θα συμβούλευα να αποφύγεις το να ξαπλώσεις, μιας και έτσι είναι εύκολο να αποκοιμηθείς.
Φρόντισε η θέση που θα επιλέξεις να είναι τέτοια, ώστε να μπορείς να καθίσεις ακίνητος σε αυτήν για αρκετή ώρα.
- Ο ιδανικός χώρος για διαλογισμό είναι κοντά στην φύση, αλλά εάν δεν έχεις αυτήν την επιλογή, φρόντισε να διαλέξεις ένα σημείο ήσυχο όπου δεν θα σε ενοχλήσει κανείς, με όσο το δυνατό καθαρότερο αέρα και με όχι πολύ έντονο φωτισμό. Το φως των κεριών είναι ιδανικό.
- Η απαλή, ρυθμική μουσική βοηθάει πολύ, αρκεί να μην σου αποσπά την προσοχή. Τα αρωματικά λιβανάκια είναι επίσης βοηθήματα, αρκεί να μην δημιουργείται πολύς καπνός στον χώρο και να μην σε ενοχλούν. Προτίμησε τα διακριτικά αρώματα.

Βασικός Διαλογισμός:
Κάθισε στην θέση διαλογισμού της επιλογής σου. Κλείσε τα μάτια σου και πάρε μερικές βαθιές αναπνοές, εισπνέοντας από τη μύτη και εκπνέοντας από το στόμα. Χαλάρωσε και απέβαλε όλες τις σκέψεις καθημερινότητας. Όταν αισθανθείς αρκετά χαλαρός, και καθαρός από τις καθημερινές σκέψεις, άφησε να αναπνέεις κανονικά. Ο σκοπός σε αυτήν την τεχνική δεν είναι να αδειάσεις τελείως το μυαλό σου από σκέψεις, αλλά να επικοινωνήσεις με τον Εσώτερο Εαυτό σου και με το περιβάλλον σου. Απλά άκου το περιβάλλον γύρω σου και άφησε το μυαλό σου να λειτουργήσει συνειρμικά αλλά μόνο με σύμβολα και εικόνες. Μην «κολλάς» σε κάτι με το συνειδητό, απλά άσε το υποσυνείδητο να λειτουργήσει μόνο του. Καλό θα είναι να έχεις ένα ξυπνητήρι δίπλα σου και να το ρυθμίσεις αρχικά στα 5 λεπτά και κάθε φορά που διαλογίζεσαι να αυξάνεις κατά 1 λεπτό. Εάν πιστεύεις ότι μπορείς να επιτύχεις απόλυτη ακινησία χωρίς προβλήματα για παραπάνω από 5 λεπτά, τότε ρύθμισέ το στον χρόνο που πιστεύεις ότι θα «αντέξει» το σώμα σου. Φρόντισε το χτύπημα του ξυπνητηριού να μην είναι πολύ δυνατό ή πολύ οξύ, διότι όταν βρίσκεσαι σε κατάσταση διαλογισμού, οι δυνατοί και οξύς ήχοι σε ξαφνιάζουν δυσάρεστα. Όταν τελειώσεις, σημείωσε σε ένα τετράδιο που θα έχεις για αυτό το σκοπό μονάχα τα όλα όσα είδες, όσα αισθάνθηκες και γενικά κάνε μια λεπτομερή περιγραφή της εμπειρίας.

ΑΝ ΤΟ ΠΕΤΥΧΕΤΕ ΚΑΛΩΣ
ΑΝ ΟΜΩΣ ΕΙΣΤΕ ΝΑ ΝΕΥΡΙΚΟΙ ΚΑΛΗΤΕΡΑ ΝΑ ΤΑ ΠΑΡΑΤΗΣΕΤΕ ΑΠΟ ΤΩΡΑ...

ΜΕ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΣΕΙΣ ΜΕ ΠΝΕΥΜΑΤΑ ΚΑΙ ΝΑ ΟΡΑΜΑΤΙΣΤΕΙΣ ΔΙΑΦΟΡΑ ΜΠΟΡΕΙ ΚΑΙ ΤΟ ΜΕΛΛΟΝ
ΑΡΚΕΙ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΜΕΝΟΣ ΣΕ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΘΕΛΕΙΣ...

ΦΙΛΙΚΙΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ Η ΓΛΥΚΙΑ ΣΑΣ Ε.μ.Α...

Η δική μου ένσταση (γενικότερη,και όχι ασφαλώς προσωπική) είναι ότι στα διάφορα φιλοσοφικά ρεύματα που εμπλέκουν τον διαλογισμό παντού βλέπω την ίδια αντίφαση.Για παράδειγμα όλες αυτές οι ασκήσεις αναπνοής,κάθισμα λωτού κτλ αποσκοπούν υποτίθεται (και) στο
πνεύμα.Ωστόσο η πρακτική τους είναι 100% υλική.Δηλαδή το δύσκολο στην θέση του λωτού δεν είναι να μείνεις συγκεντρωμένος διανοητικά.Απλά η ίδια η θέση του σώματος είναι δυσχερής για κάποιον πρωτάρη.Τώρα,όπως αυτός θα εξασκείται,θα του φαίνεται όλο και πιο εύκολο,όχι γιατί θα μαθαίνει να ελέγχει το σώμα του με την δύναμη του πνεύματός του,αλλά πολύ απλά διότι θα συνηθίζει...Καλό κόλπο για να πείσεις κάποιον ότι κάνει πρόοδο.Κάτι τέτοια έβλεπα και το γύρισα στον σκεπτικισμό.

Τελικά,πιστεύω πως για να αναπτύξει κανείς την εσωτερική του δύναμη
πρέπει να κάνει άλλα πράγματα.Όπως να ελέγχει τον θυμό του,να είναι αυτοθυσιαστικός,να μην παρκάρει σε θέσεις κρατημένες για αναπήρους και
τέτοια παρόμοια.

Δεν διαφωνώ βέβαια με τον φίλο Βοκκεν, ομως ας μην προδικάσουμε έτσι το τόπικ....

Τώρα θα ήθελα να ρωτήσω κάτι... εξαιτίας και των πεποιθήσεών μου αλλά και του νευρικού κατά κάποιο τρόπο χαρακτήρα μου.. (τα λεγόμενα σκουλίκια δεν έτυχε ποτέ να μπω στην διαδικασία μίας τέτοιας ακινησίας... Θα ήθελα να ρωτήσω... εκτός από τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα που μπορεί να έχει αυτή η άσκηση... βραχυπρόθεσμα τί επιφέρει? Θέλω να πω... τι καταστάσεις βιώνει κάποιος εκείνη την στιγμή? Τί είναι αυτό που αντιλαμβάνεται ή νιώθει?

Ευχαριστώ προκαταβολικά...........

Η Πείρα δεν ΔΙΔΑΣΚΕΤΑΙ

Άσκηση Συγκέντρωσης:
Κάθισε σε μια καρέκλα με ίσα την πλάτη, τα πόδια να πατούν καλά στο έδαφος και σε ίσια θέση και τα χέρια χαλαρά στα μπράτσα της καρέκλας.
Τοποθέτησε μπροστά σου στο περίπου 1-1½ μέτρο και στο ύψος των ματιών σου ένα όσο το δυνατόν πιο απλό αντικείμενο (π.χ. ένα απλό ποτήρι του νερού, ένα κερί -όχι αναμμένο-, μια λευκή σελίδα χαρτί κλπ).
Φρόντισε να το τοποθετήσεις σε κάποιο σημείο έτσι ώστε να μην έχει τίποτα από πίσω του που να σε επηρεάζει. Το ιδανικό είναι ένας άδειος λευκός τοίχος.
Χαλάρωσε και κοίτα το αντικείμενο. Παρατήρησέ το προσεχτικά και μην σκέφτεσαι τίποτε άλλο εκτός από αυτό. Απόφευγε τις άλλες σκέψεις όπως και τις σκέψεις του τι σου θυμίζει (συνειρμικές σκέψεις). Προσπάθησε να μάθεις τα πάντα για το αντικείμενο, μονάχα κοιτάζοντάς το: τη υφή έχει, τι άρωμα, τι βάρος, τι όγκο κλπ.
Όταν καταφέρεις να συγκεντρώσεις την προσοχή σου και την σκέψη σου μονάχα στο αντικείμενο, σταμάτα.
Κάντο αυτό κάθε μέρα, αλλάζοντας κάθε φορά το αντικείμενο.
Όταν καταφέρεις να συγκεντρώνεις την προσοχή σου μονάχα στο αντικείμενο μέσα σε λιγότερο από 1-2 λεπτά, ξεκίνα να επιλέγεις σταδιακά πιο πολύπλοκα αντικείμενα, μέχρι να φτάσεις σε πραγματικά πολύπλοκες μορφές, όπως για παράδειγμα μια γλάστρα με λουλούδια, έναν πίνακα ζωγραφικής, μια κούκλα, ή ακόμα και ένα σύμπλεγμα αντικειμένων.
Ο λόγος που ξεκινάμε από απλές μορφές και σταδιακά τις περιπλέκουμε, είναι διότι το μυαλό αρχικά, δεν έχει μάθει να εστιάζει την προσοχή του σε ένα μόνο πράγμα, και τείνει να «πλατειάζει» και να ξεφεύγει με συνειρμικές σκέψεις. Με το απλοϊκό όμως σχέδιο, «χαλιναγωγούμε» την φαντασία και το βοηθάμε να συγκεντρωθεί ευκολότερα και γρηγορότερα.
Όταν φτάσεις στο σημείο να μπορείς να επικεντρώνεις την προσοχή σου και το μυαλό σε πολύπλοκες μορφές μέσα σε λιγότερο από 1-2 λεπτά, ξεκίνα να προσπαθείς να διατηρήσεις αυτήν την συγκέντρωση.
Εάν καταφέρεις για πάνω από 5 λεπτά να είσαι απόλυτα συγκεντρωμένος/η ολοκληρωτικά σε πολύπλοκες μορφές και μόνο σε αυτές, χωρίς να ξεφεύγει το μυαλό σου σε συνειρμούς, μπορείς να προχωρήσεις στον Οραματισμό.
ΟΡΑΜΑΤΙΣΜΟΣ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΦΑΝΤΑΣΤΕΙΣ ΠΧ ΕΝΑ ΔΩΜΑΤΕΙΟ ΤΟΣΟ ΚΑΛΑ ΠΟΥ ΝΑ ΤΟ ΝΙΩΣΕΙΣ ΝΑ ΤΟ ΜΥΡΙΣΕΙΣ ΚΤΛ...

Άσκηση Υπομονής :
Κάθισε σε μια καρέκλα με ίσα την πλάτη, τα πόδια να πατούν καλά στο έδαφος και σε ίσια θέση και τα χέρια χαλαρά στα μπράτσα της καρέκλας. Τοποθέτησε την καρέκλα έτσι ώστε να έχεις μπροστά σου έναν άδειο τοίχο, με μονάχα ένα απλό ρολόι με δείκτες. Παρατήρησε τους δείκτες χωρίς να σκέφτεσαι τίποτε άλλο παρά την ώρα που περνά και επιδιώκοντας την μερική ακινησία. Μην αλλάζεις δηλαδή ολοκληρωτικά θέση, αλλά αν θέλεις να κουνήσεις λίγο τα δάχτυλά σου ή να μετακινήσεις ελαφρά τα πόδια ή τα χέρια σου επειδή μούδιασαν, κάντο. Ο στόχος είναι απλά να περιμένεις χωρίς να εκνευριστείς. Κάνε αυτήν την άσκηση καθημερινά, ξεκινώντας από 5 λεπτά και αυξάνοντας κάθε μέρα τον χρόνο κατά 5 λεπτά. Όταν μπορείς να περιμένεις 1 ώρα χωρίς να εκνευριστείς, χωρίς να έχει ξεφύγει το μυαλό σου σε άλλες σκέψεις πέρα από την ώρα που περνά και χωρίς να γίνεις ανυπόμονος...

ΦΙΛΙΚΑ Ε.μ.Α...

Διαίσθηση – Η ικανότητα του ψυχικού να διαισθάνεται καταστάσεις, μηνύματα από τον αστρικό κόσμο, και κυρίως την ύπαρξη πνευμάτων στον χώρο γύρω του. Είναι συνήθως η πρώτη ικανότητα που αναπτύσσεται.

Διορατικότητα – Η ικανότητα του ψυχικού να βλέπει με το τρίτο μάτι, ονόματα, σύμβολα, οράματα, και κυρίως πνεύματα.

Τηλεπάθεια – Η ικανότητα του ψυχικού να ακούει σκέψεις των συνανθρώπων του, να λαμβάνει μηνύματα από τον αστρικό κόσμο και κυρίως να ακούει τα πνεύματα που τον περιβάλλουν. Επίσης, είναι σε θέση να δει με το τρίτο του μάτι γεγονότα που συμβαίνουν εκείνη τη στιγμή σε τοποθεσίες πολύ πιο μακρινές από εκεί που βρίσκεται.

Ανεπτυγμένη όσφρηση – (Δεν υπάρχει ειδική ονομασία για αυτήν την ικανότητα). Είναι η ικανότητα του ψυχικού και αντιλαμβάνεται τις παρουσίες των πνευμάτων γύρω του μέσω της όσφρησης.

Ψυχομετρία – Η ικανότητα του ψυχικού να «διαβάζει» τις δονήσεις αντικειμένων και τις δονήσεις της αύρας των έμψυχων σωμάτων και έτσι να μπορεί να πει την ιστορία τους. Μπορεί επίσης να προβλέψει το άμεσο μέλλον των έμψυχων σωμάτων (άνθρωποι και ζώα).

Θεραπευτική Διαίσθηση – Η ικανότητα του ψυχικού να διαισθάνεται πιθανές δυσλειτουργίες του οργανισμού όπως και ασθένειες που δεν έχουν ακόμα εκδηλωθεί σε ανθρώπους και ζώα, βλέποντας και «διαβάζοντας» τα ενεργειακά κύματα της αύρας τους.

Τηλεκίνηση – Η ικανότητα του ψυχικού να μετακινεί αλλά και να επηρεάζει αντικείμενα, μονάχα με την ενέργειά του και την δύναμη του νου.
Σε αυτήν την κατηγορία, εντάσσονται και οι δυνατότητα να προκαλεί αλλαγές της θερμοκρασίας ενός δωματίου (κρυοκίνηση), να ανάβει φωτιά (πυροκίνηση), να προκαλεί μικρές δονήσεις στο έδαφος σαν σεισμούς (γαιοκίνηση), ή/και να μεταβάλει προσωρινά τις καιρικές συνθήκες (υδροκίνηση).

ΞΑΝΑ ΦΙΛΑΚΙΑ Ε,ΜΑ ΠΟΙΑ

ΦΙΛΑΚΑ Ε.μ.Α...

ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΤΕ ΝΑ ΠΑΡΠΑΤΗΣΕΤΕ ΜΕ ΚΛΕΙΣΤΑ ΜΑΤΙΑ ΑΛΛΑ ΝΑ ΕΙΣΤΑΙ ΑΡΚΕΤΑ ΧΑΛΑΡΗ ΣΑΝ ΝΑ ΚΟΙΜΑΣΤΕ ΒΑΛΤΕ ΚΑΙ ΗΡΕΜΗ ΜΟΥΣΙΚΗ ΤΙ ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΕ???
ΟΤΙ ΧΑΝΕΤΕ ΤΗΝ ΙΣΟΡΟΠΟΙΑ ΣΑΣ???
ΓΙΑΤΙ ΑΡΑΓΕ???

ΦΙΛΙΚΑ Ε.μ.Α...

ΕΧΩ ΠΑΡΑΤΗΡΙΣΕΙ ΠΟΛΛΕΣ ΣΥΖΗΤΗΣΕΙΣ ΣΟΥ ΚΑΙ ΕΧΩ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙ ΟΤΙ ΞΕΡΕΙΣ ΑΚΕΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ.ΕΙΣΑΙ ΨΑΓΜΕΝΗ ΚΑΙ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΑΥΤΟ.
ΘΕΛΩ ΝΑ ΣΕ ΡΩΤΗΣΩ ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΙΣΩΣ ΞΕΡΕΙΣ ΝΑ ΜΟΥ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ.:ΜΕΡΙΚΕΣ ΦΟΡΕΣ ΖΩ ΚΑΠΟΙΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ ΠΟΥ ΝΙΩΘΩ ΟΤΙ ΤΙΣ ΕΧΩ ΞΑΝΑΖΗΣΕΙ.ΟΤΙ ΗΞΕΡΑ ΠΩΣ ΘΑ ΣΥΜΒΕΙ ΑΥΤΟ.ΑΥΤΟ ΒΕΒΑΙΑ ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΩ ΑΦΟΥ ΠΡΩΤΑ ΓΙΝΕΙ.ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΑΝ ΜΕ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΕΙΣ.ΘΑ ΧΑΡΩ ΝΑ ΑΚΟΥΣΩ ΤΗΝ ΑΠΟΨΗ ΣΟΥ.

ΦΙΛΙΚΑ

ΛΙΠΟΝ ΤΟ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΕΙΝΑΙ ΚΕΙΜΕΝΟ ΑΠΟ ΕΝΑ ΒΙΒΛΙΟ...

"ΕΧΕΤΕ ΝΙΩΣΕΙ ΠΟΤΕ ΟΤΙ ΕΧΕΤΕ ΒΡΕΘΕΙ ΚΑΠΟΥ ΞΑΝΑ,
ΕΝΩ ΚΑΤΙ ΤΕΤΟΙΟ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΑΠΙΘΑΝΟ ΝΑ ΓΙΝΕΙ?

ΚΑΙ ΠΑΡΟΛΟ ΠΟΥ ΤΕΛΙΚΑ ΗΣΑΣΤΑΝ ΣΙΓΟΥΡΟΙ ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΧΕΤΕ ΞΑΝΑΒΡΕΘΕΙ ΕΚΕΙ,
Η ΠΑΡΑΞΕΝΗ ΑΥΤΗ ΑΙΣΘΗΣΗ ΗΤΑΝ ΠΟΛΥ ΕΝΤΟΝΗ ΚΑΙ ΝΙΩΘΑΤΕ ΟΤΙ ΚΑΤΙ ΕΚΡΥΒΕ?

ΜΠΟΡΕΙ ΕΣΕΙΣ ΝΑ ΕΠΑΝΑΛΑΒΑΤΕ ΤΑ ΙΔΙΑ ΒΗΜΑΤΑ ΑΚΡΙΒΩΣ,
ΕΝΩ ΚΑΙ ΟΙ ΑΛΛΟΙ ΠΟΥ ΕΛΑΒΑΝ ΜΕΡΟΣ ΣΤΟ ΟΛΟ ΣΚΗΝΙΚΟ ΦΑΙΝΟΤΑΝ ΣΑΝ ΝΑ ΕΧΟΥΝ ΠΕΙ ΚΑΙ ΣΑΝ ΝΑ ΕΧΟΥΝ ΚΑΝΕΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΤΑ ΙΔΙΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΜΕ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΦΟΡΑ,
Μ'ΕΚΕΙΝΗ ΤΗΝ ΑΝΥΡΠΑΚΤΗ ΑΛΛΗ ΦΟΡΑ...?

ΕΡΧΕΤΑΙ ΜΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΗ ΣΤΙΓΜΗ Η ΜΙΑ ΟΛΟΚΛΗΡΗ ΡΟΗ ΑΠΟ ΣΤΙΓΜΕΣ, ΑΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΤΑ, ΚΑΙ ΞΑΦΝΙΚΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΟΤΙ ΖΕΙΣ ΜΕΣΑ ΣΕ ΟΝΕΙΡΟ. ΛΕΣ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ, ΕΚΠΛΗΚΤΟΣ "ΑΥΤΗΝ ΤΗ ΣΚΗΝΗ ΤΗΝ ΕΧΩ ΞΑΝΑΖΗΣΕΙ"!!!
Η ΜΥΣΤΙΡΙΟΔΕΣ ΑΥΤΗ ΑΙΣΘΗΗ ΩΣ ΠΑΡΑΞΕΝΟ ΦΑΙΝΟΜΕΝΟ, ΟΝΟΜΑΖΕΤΕ "DEJA VU"

Η ΑΙΣΘΗΣΗ "DEZA VU" ΕΡΧΕΤΑΙ ΞΑΝΑ ΓΙΑ ΝΑ ΚΛΕΨΕΙ ΤΗ ΣΥΝΕΙΔΗΣΗ ΜΑΣ ΓΙΑ ΛΙΓΟ ΚΑΙ ΝΑ ΤΗΝ ΜΕΤΑΦΕΡΕΙ ΣΕ ΑΧΡΟΝΟ ΠΕΔΙΟ,
ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΕΡΧΕΤΕ ΚΑΙ ΦΕΥΓΕΙ ΣΑΝ ΚΥΜΑ,
ΑΦΗΝΟΝΤΑΣ ΣΤΗΝ ΜΝΗΜΗ ΜΑΣ ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΝΑ ΕΧΕΙ ΕΠΑΝΑΛΗΦΘΕΙ,
ΣΑΝ ΔΙΠΛΟ ΑΠΟΤΥΠΟΜΑ ΣΤΟ ΦΙΛΜΑΚΙ ΟΠΟΥ ΚΑΤΑΓΡΑΦΕΤΕ Η ΖΩΗ ΜΑΣ.
ΕΝΑ ΚΑΡΕ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΕΜΦΑΝΗΣΤΕΙ ΣΕ ΑΣΧΕΤΟ ΧΡΟΝΟ ΚΑΙ ΣΕΙΡΑ ΣΤΟ ΦΙΛΜ, ΚΑΘΩΣ ΑΥΤΟ ΞΕΤΥΛΙΓΕΙ ΤΙΣ ΣΤΙΓΜΕΣ ΜΑΣ....
ΜΙΑ ΖΩΝΤΑΝΗ ΔΙΠΛΟΤΥΠΙΑ...
ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΟΥΝ ΟΛΑ ΑΥΤΑ?
ΜΗΠΩΣ ΖΟΥΜΕ ΤΑ ΙΔΙΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ?
ΜΗΠΩΣ ΤΑ ΕΧΟΥΜΕ ΞΑΝΑΖΗΣΕΙ ΟΛΑ?
ΜΗΠΩΣ ΟΛΑ ΕΠΑΝΑΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΙ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΤΟ ΘΥΜΟΜΑΣΤΕ???

ΣΑΣ ΕΧΕΙ ΤΥΧΕΙ ΠΟΤΕ(ΚΑΛΑ ΕΣΕΝΕ ΣΟΥ ΕΧΕΙ ΤΥΧΗ), ΝΑ ΒΛΕΠΕΤΕ ΤΟ ΙΔΙΟ ΟΝΕΙΡΟ Η ΤΟΝ ΙΔΙΟ ΧΩΡΟ ΣΤΑ ΟΝΕΙΡΑ ΣΑΣ, ΚΑΤ'ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ?
ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΙΔΙΟ ΜΕ ΤΗΝ ΚΡΥΠΤΙΚΗ ΑΙΣΘΗΣΗ ΠΟΥ ΒΙΩΝΟΥΜΕ ΟΤΑΝ ΣΥΜΒΕΝΕΙ ΣΤΟΝ ΞΥΠΝΙΟ ΜΑΣ.
ΠΟΛΛΕΣ ΖΩΕΣ ΖΟΥΜΕ ΤΕΛΙΚΑ?
ΑΡΑΓΕ ΕΙΝΑΙ ΠΑΡΑΛΛΗΛΕΣ, ΣΥΜΒΑΙΝΟΥΝ ΤΑΥΤΟΧΡΩΝΑ Η ΕΞΑΛΗΣΟΝΤΑΙ ΠΑΝΩ ΣΕ ΕΝΑ ΓΡΑΜΜΙΚΟ ΧΡΟΝΟ, ΟΠΩΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΕΙ Η ΙΔΕΑ ΤΗΣ ΜΕΤΑΜΨΥΧΩΣΗΣ?
ΤΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΕΝΟΟΥΜΕ ΜΕ ΤΟΝ ΟΡΟ ΧΡΟΝΟΣ?,,,

Η ΓΑΛΛΙΚΗ ΛΕΞΗ "ΝΤΕ ΖΑ ΒΟΥ" ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΤΕ ΝΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΕΙ ΤΟ ΓΝΩΡΙΜΟ ΚΑΙ ΤΟ ΟΙΚΕΙΟ... ΝΤΕΖΑ(ΗΔΗ ΑΚΟΜΑ ΠΡΙΝ) ΒΟΥ (ΕΘΕΑΘΗ) ΔΗΛ..."ΗΔΗ ΕΙΔΩΘΕΝ" Η ΑΛΛΙΩΣ "ΣΤΕΚΟΜΑΙ ΣΤΟ ΣΤΑΥΡΟΔΡΟΜΙ ΔΥΟ ΠΑΡΑΛΛΗΛΟΝ ΚΟΣΜΟΝ, ΠΟΥ ΚΑΠΟΙΑ ΣΤΙΓΜΗ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΠΩΣ ΤΕΜΝΟΝΤΑΙ..."

ΑΑΑΑ ΚΑΙ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΗΚΕ ΓΙΑ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΨΥΧΙΣΤΗ ΑΙΜΙΛΙΟ ΜΠΟΙΡΑΚ...1815-1917..."

ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΠΟΥ ΚΑΝΩ ΤΗΝ ΠΡΑΨΥΧΟΛΟΓΟ...
THE NEXT PLEASE...THANK YOU!!!!
ΦΙΛΙΚΑ Ε.μ.Α...

ΑΥΤΑ ΦΙΛΙΚΑ Ε.μ.Α...

Πολυ εδιαφερον το θεμα που ανοιξες και ειναι κατι το οποιο με ενδιαφερει αφου ασχολουμαι με τον διαλογισμο εδω και 5 μηνες κοντα.
Διαλογιζομαι παρομοια με τις τεχνικες που ανεφερες και μενω σε ακινησια το λιγοτερο μιαμιση ωρα και το περισοτερο δυομιση ωρες.
Ο σκοπος μου ειναι η ψυχικη γαληνη και η αστρικη προβολη κυριως αλλα ειναι γεγονος οτι αναπτυσονται και αλλες δυναμεις χωρις να σε ρωτησουν!

Αυτα απο εμενα και αναρωτιεμαι γιατι δεν εχεις συμετασχει ποτε στο θεμα που εχουμε για την αστρικη προβολη.

Φιλικα

ΜΙΑ ΜΕΘΟΔΟ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΑΣΤΡΙΚΗΣ ΠΡΟΒΟΛΗΣ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΟ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΜΟΝΡΟΕ....

ΣΤΑΔΙΟ1.

ΧΑΛΑΡΩΝΟΥΜΕ ΤΟ ΣΩΜΑ. ΑΥΤΟ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΒΕΒΑΙΑ ΝΟΗΤΙΚΗ ΚΑΙ ΦΥΣΗΚΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ.
ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΤΥΧΟΥΜΕ ΤΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΜΩΝΟΘΟΥΜΕ ΣΕ ΕΝΑ ΔΩΜΑΤΙΟ ΧΩΡΙΣ ΦΩΤΙΣΜΟ ΚΑΙ ΑΠΟΜΑΚΡΥΣΜΕΝΟ ΑΠΟ ΘΟΡΥΒΟΥΣ.
Η ΚΑΤΑΛΗΛΗ ΩΡΑ ΕΙΝΑΙ ΑΡΓΑ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΚΑΤΑ ΤΑ ΜΕΣΑΝΥΧΤΑ ΠΟΥ ΣΥΝΗΘΩΣ ΥΠΑΡΧΕΙ ΗΣΥΧΙΑ.
ΣΤΟ ΚΡΕΒΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΞΑΠΛΩΜΕΝΟΙ ΑΝΑΣΚΕΛΑ ΜΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΤΟΠΟΘΕΤΗΜΕΝΑ ΣΤΟ ΠΛΑΙ ΠΑΡΑΛΛΗΛΑ ΜΕ ΤΟΝ ΚΟΡΜΟ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ.

ΣΤΑΔΙΟ2.

ΑΦΗΝΟΥΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΩΣΤΕ ΝΑ ΒΡΕΘΕΙ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΠΡΟ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ.
ΩΣΤΟΣΟ ΣΥΝΕΙΔΗΤΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΝΤΙΣΤΑΘΟΥΜΕ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ ΚΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΜΕΙΝΟΥΜΕ Σ'ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΝΔΙΑΜΕΣΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΟΥΤΕ ΥΠΝΟΣ ΟΥΤΕ ΕΓΡΗΓΟΡΗΣΗ. ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ Α.

ΣΤΑΔΙΟ3.

ΑΡΧΙΖΟΥΜΕ ΝΑ ΑΥΤΟΣΥΓΚΕΝΤΡΩΝΟΜΑΣΤΕ ΚΑΙ ΚΑΘΑΡΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟ ΜΙΑΛΟ ΜΑΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΕΣΤΙΑΖΟΥΜΕ ΤΗΝ ΠΡΟΣΟΧΗ ΜΑΣ ΣΤΟ ΣΚΟΤΕΙΝΟ ΟΠΤΙΚΟ ΠΕΔΙΟ ΠΟΥ ΑΠΛΟΝΕΤΕ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΑ ΚΛΕΙΣΤΑ ΜΑΤΙΑ ΜΑΣ. ΔΕΝ ΔΙΝΟΥΜΕ ΣΗΜΑΣΙΑ ΣΤΑ ΔΙΑΦΟΡΑ ΦΩΤΕΙΝΑ ΣΧΕΔΙΑ ΠΟΥ ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΟΝΤΑΙ ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΠΛΟΣ ΑΝΤΙΔΡΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΟΠΤΙΚΟΥ ΝΕΥΡΟΥ. ΟΤΑΝ ΣΤΑΜΑΤΗΣΟΥΝ ΝΑ ΕΜΦΑΝΗΖΟΝΤΑΙ ΑΛΛΟ ΕΧΟΥΜΕ ΦΤΑΣΕΙ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ Β....

Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ Γ ΠΟΥ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΕΛΕΙΑΣ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ ΣΤΗΝ ΟΠΟΙΑ ΧΑΝΕΤΕ ΚΑΘΕ ΕΠΙΓΝΩΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ.
Η ΙΔΑΝΗΚΗ ΩΣΤΟΣΟ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΓΙΑ ΝΑ ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΨΟΥΜΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ Η Δ.
ΓΙΑ ΝΑ ΦΤΑΣΟΥΜΕ ΣΤΗΝ Δ ΠΡΕΠΕΙ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΣΥΝΕΧΩΣ ΤΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΓΙΑ ΟΣΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙ ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΒΡΕΘΟΥΜΕ ΣΤΟ ΚΕΝΟ ΤΩΝ ΑΙΣΘΗΣΕΩΝ ΜΑΣ.

ΣΤΑΔΙΟ4.

ΓΙΑ ΝΑ ΦΤΑΣΟΥΜΕ Σ'ΑΥΤΟ ΤΟ ΣΤΑΔΙΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΤΑ ΕΞΗΣ: ΕΝΩ ΕΧΟΥΜΕ ΧΑΛΑΡΩΣΕΙ ΕΝΤΕΛΩΣ ΥΠΟΒΑΛΟΥΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ ΟΤΙ ΘΑ ΘΥΜΗΘΟΥΜΕ ΟΛΑ ΟΣΑ ΘΑ ΜΑΣ ΣΥΜΒΟΥΝ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΤΑΞΙΔΙΟΥ. ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΝΟΜΑΣΤΕ ΣΤΟ ΣΗΜΕΙΟ ΠΟΥ ΒΡΙΣΚΕΤΕ ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΤΑ ΜΑΤΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΟΥΜΕ ΤΟ ΤΡΙΤΟ ΜΑΤΙ
(ΑΛΗΘΕΙΑ ΠΟΙΟΣ ΕΧΕΙ ΜΑΘΕΙ ΝΑ ΤΟ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΕΙ?).
ΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΒΗΜΑ ΕΙΝΑΙ ΣΤΑΔΙΑΚΑ ΝΑ ΕΠΙΛΕΗΟΥΜΕ ΝΟΕΡΑ ΚΑΠΟΙΟ ΣΗΜΕΙΟ ΠΡΩΤΑ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΟ ΚΕΦΑΛΙ 30ΕΚ ΚΑΙ ΕΠΙΤΑ 180 ΕΚ ΠΙΟ ΜΑΚΡΙΑ ...ΣΤΙΣ ΑΚΡΕΣ ΤΩΝ ΠΟΔΙΟΝ. ΤΑ ΣΗΜΕΙΑ ΑΥΤΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΝ ΕΝΑ ΠΑΡΑΛΛΗΛΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΟ ΣΩΜΑ.
ΕΣΤΙΑΖΟΥΜΕ Σ'ΑΥΤΟ ΤΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΚΑΙ ΑΝΙΧΝΕΥΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΚΡΑΔΑΣΜΟΥΣ ΠΟΥ ΘΑ ΕΚΠΕΜΨΕΙ ΤΟ ΑΙΘΕΡΙΚΟ ΣΩΜΑ. ΟΤΑΝ ΤΟΥΣ ΝΙΩΣΟΥΜΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟΥΣ ΒΑΛΟΥΜΕ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ...

ΣΤΑΔΙΟ5.

ΕΧΟΝΤΑΣ ΠΕΡΑΣΕΙ ΠΙΑ ΣΕ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΟΝΟΜΑΖΕΤΕ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΚΡΑΔΑΣΜΩΝ ΠΡΟΣΠΑΘΟΥΜΕ ΝΑ ΕΛΕΝΧΟΥΜΕ ΤΟΥΣ ΚΡΑΔΑΣΜΟΥΣ ΤΟΥΣ ΟΠΟΙΟΥΣ ΟΘΟΥΜΕ ΑΠΟ ΤΟ ΚΕΦΑΛΙ ΣΕ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ. ΑΣΚΟΥΜΕ ΜΕΧΡΙΣ ΟΤΟΥ ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΜΕ ΝΑ ΠΕΤΥΧΟΥΜΕ ΤΗΝ ΕΚΟΥΣΙΑ ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΤΩΝ ΚΡΑΔΑΣΜΩΝ ΑΠΟ ΕΞΩ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ. ΟΤΑΝ ΤΟ ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΜΕ ΘΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΤΗΜΟΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΣΤΡΙΚΗ ΠΡΟΒΟΛΗ.

ΣΤΑΔΙΟ6.

ΚΡΑΤΑΜΕ ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΜΑΣ ΣΤΑΘΕΡΟ ΣΤΗΝ ΕΠΙΓΝΩΣΗ ΤΗΣ ΑΠΟΚΛΛΗΣΗΣ ΚΑΙ ΑΦΗΝΟΥΜΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ. ΝΙΩΘΟΥΜΕ ΑΝΑΛΑΦΡΟΙ ΚΑΙ ΣΚΕΥΤΟΜΑΣΤΕ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΩΡΑΙΑ ΠΟΥ ΠΕΤΕΜΕ ΨΗΛΑ.
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟ ΣΚΕΥΤΟΜΑΣΤΕ ΑΥΤΟ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΑΦΗΣΟΥΜΕ ΝΑ ΕΙΣΒΑΛΟΥΝ ΑΛΛΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΣΤΟ ΜΥΑΛΟ ΜΑΣ ΟΠΩΣ ΠΑΝΙΚΟΣ ΚΑΙ ΑΝΧΟΣ, ΕΠΙΔΗ Η ΑΣΤΡΙΚΗ ΠΡΟΒΟΛΗ ΘΑ ΤΕΛΕΙΟΣΕΙ ΑΔΟΞΑ. ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΑΦΗΝΟΜΑΣΤΕ ΣΤΙΣ ΕΜΠΗΡΙΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΕΧΟΥΜΕ ΠΙΑ ΕΞΩ ΑΠΟ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ....

ΜΙΑ ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΠΟΥ ΔΙΝΟΥΝ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΣΤΙΣ ΠΡΩΤΕΣ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΕΣ ΜΑΣ ΝΑ ΜΗΝ ΥΠΕΡΒΕΝΟΥΜΕ ΤΟ ΧΡΟΝΙΚΟ ΟΡΙΟ ΤΩΝ 30 ΔΕΥΤΕΡΟΛΕΠΤΩΝ ΠΑΡΑ ΤΗΝ ΕΠΥΤΙΧΙΑ Η ΤΗΝ ΕΥΦΟΡΙΑ ΠΟΥ ΑΙΣΘΑΝΟΜΑΣΤΕ...

ΦΙΛΙΚΑ Ε.μ...Α!!! ΘΕΛΩ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ.....ΔΙΚΑ ΣΑΣ
ΟΣΟΙ ΚΑΝΕΤΕ ΤΟ ΠΕΙΡΑΜΑ
ΕΓΩ ΠΑΝΤΟΣ ΟΣΕΣ ΦΟΡΕΣ ΤΟ ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ ΤΗΝ ΚΡΙΣΙΜΗ ΣΤΙΓΜΗ ΤΟ ΣΤΑΜΑΤΑΩ ΓΙΑΤΙ ΜΕ ΠΙΑΝΕΙ ΦΟΒΟΣ...

1, ΕΠΙΘΑΝΑΤΙΕΣ ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ

2,ΤΥΧΑΙΑ Η ΕΚΟΥΣΙΑ 15ΜΕ 35 ΕΤΩΝ ΚΤΛ....

3,ΟΙ ΨΥΧΕΣ ΕΙΣΒΟΛΕΙΣ ΠΧ ΝΑ ΜΠΕΙ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ ΜΙΑ ΞΕΝΗ ΨΥΧΗ ΚΑΙ ΝΑ ΔΙΩΞΕΙ ΤΗΝ ΔΙΚΙΑ ΣΟΥ...

4, ΤΟ ΦΑΙΝΟΜΕΝΟ ΠΟΛΥΣΤΑΣΙΑ...ΟΠΟΥ ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΕ Η ΠΑΡΟΥΣΙΑ ΕΝΟΣ ΑΤΟΜΟΥ ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ ΣΕ ΔΥΟ Η ΚΑΙ ΤΡΕΙΣ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΕΣ ΤΟΠΟΘΕΣΕΙΕΣ, ΟΙ ΟΠΟΙΕΣ ΤΙΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΠΕΧΟΥΝ Η ΜΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΑ ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΑ....
ΠΧ.ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΑ ΕΛΛΑΔΑ ΕΙΧΑΜΕ ΤΟΝ ΠΥΘΑΓΟΡΑ, ΕΜΠΕΔΟΚΛΗ, ΑΠΟΛΛΩΝΙΟ ΚΑΙ ΤΥΑΝΕΑ ΚΤΛ....

ΟΙ ΨΥΧΟΛΟΓΟΙ ΠΙΣΤΕΥΟΥΝΕ ΠΩΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΑΛΗΘΗΝΟ ΓΕΓΟΝΟΣ, ΑΛΑ ΜΙΑ ΕΝΑΛΑΚΤΗΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΣΥΝΗΔΗΤΟΤΗΤΑΣ.. ΑΦΟΥ ΓΙΝΕΤΕ ΣΤΑ ΠΡΟΘΗΡΑ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ...

To thema edo omos den einai toso aplo.Den einai apla o dialogismos.Ksero atoma pou asxolounte me ola afta kai xriazete polla xronia eksaskiseis.

An thes kita gia ti "methodo Silva" pou einai kati akindino kai kata ti gnomi mou poli endiaferon.Xorizete se 6 epipeda.Sto 6o den exei ftasei kaneis i enas mou fenete de thimame kala.Check it out

Cheer up..worst is yet to come

ΤΩΡΑ ΓΙΑ ΤΗΜ ΜΕΘΟΔΟ ΣΙΛΒΑ ΔΕΝ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΩ ΤΙ ΕΝΝΩΕΙΣ??

ΝΕΡΦΙΤΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΛΕΣ ΜΟΥ ΕΧΕΙ ΤΥΧΗ ΑΠΕΙΡΕΣ ΦΟΡΕΣ...
ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΟΤΑΝ ΣΥΓΚΕΡΝΤΩΝΕΣΕ ΣΕ ΚΑΤΙ ΚΑΙ ΑΜΑ ΘΑ ΔΕΙΣ ΚΑΙ ΤΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΠΟΥ ΕΓΡΑΨΑ ΚΟΛΑΣ ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΟ (ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΠΤΟΣΗ ΣΟΥ ΛΑΜΠΑ) ΚΑΙ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΤΙΠΟΤΑ ΑΛΛΟ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΑΥΤΟ....ΧΑΝΟΜΑΣΤΕ
ΞΕΧΝΑΜΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΝΑ ΤΟ ΔΟΥΜΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΠΟΙΟΣ ΞΕΡΕΙ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΑΝ ΗΤΑΝΕ ΑΣΤΡΙΚΗ ΠΡΟΒΟΛΗ ΑΛΛΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΚΑΠΩΣ ΤΟ ΑΠΟΚΛΕΙΩ (ΤΟΣΟ ΕΥΚΟΛΑ)?

ΕΓΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΤΙΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΦΟΡΕΣ ΠΟΥ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΘΩ ΣΕ ΚΑΤΙ (ΣΕ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΤΗΛΕΚΙΝΗΣΕΙΣ) ΧΑΝΟΜΑΙ ΠΡΟΣΚΟΛΟΝΤΑΣ ΠΑΝΩ ΤΟΥ ΤΟ ΒΛΕΜΑ,(ΜΕ ΑΝΟΙΧΤΑ ΤΑ ΜΑΤΙΑ) ΞΕΧΝΩ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΟΥ ΑΛΛΑ ΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΞΕΡΕΤΕ ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ....ΑΥΤΟ ΤΟ ΚΑΤΙ ΕΞΑΦΑΝΙΖΕΤΕ ΑΠΟ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΜΟΥ....
ΝΑ ΠΕΙΤΕ ΟΤΙ ΔΕΝ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΜΕ? ΛΑΘΟΣ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΝΟΜΑΙ ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΜΑΛΙΣΤΑ...
ΑΡΓΟΤΕΡΑ ΟΤΑΝ ΒΛΕΠΩ ΤΗΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΣΥΝΕΡΧΟΜΑΙ ΚΑΙ ΤΟ ΒΛΕΠΩ ΠΑΛΙ (ΤΟ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΟ ΔΕΝ ΧΑΘΗΚΕ ΑΠΛΟΣ ΕΓΩ ΔΕΝ ΤΟ ΕΒΛΕΠΑ ΕΠΕΙΔΗ ΙΣΩΣ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΜΟΥ ΚΟΥΡΑΣΤΙΚΑΝ ΕΚΕΙΝΗ ΤΗΝ ΣΤΙΓΜΗ ΜΑΛΛΟΝ) ΑΛΛΑ ΑΥΤΟ ΓΙΝΕΤΑΙ ΚΑΘΕ ΦΟΡΑ...
ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΤΟ ΕΚΑΝΑ ΕΠΙΤΗΔΕΣ ΝΑ ΧΑΘΩ ΓΙΑ ΛΙΓΟ ΚΑΙ ΕΒΑΛΑ ΤΟ ΒΛΕΜΑ ΜΟΥ ΝΑ ΚΟΙΤΑΕΙ ΤΟ ΚΕΝΟ ΑΝΟΙΧΤΟ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΤΟ ΚΟΥΝΑΩ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΣΕ ΛΙΓΑ ΛΕΠΤΑ ΤΑ ΕΒΛΕΠΕ ΟΛΑ ΑΣΠΡΑ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΤΙ ΕΓΕΙΝΕ. ΠΡΣΠΑΘΗΣΑ ΝΑ ΜΗΝ ΣΚΕΥΤΟΜΑΙ ΚΑΙ ΤΟ ΠΕΤΥΧΑ ΔΕΝ ΣΚΕΥΤΟΜΟΥΝ ΤΙΠΟΤΑ ΗΜΟΥΝΑ ΣΑΝ ΔΕΝ ΞΕΡΩ...
ΚΑΠΟΙΑ ΣΤΙΓΜΗ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΜΕ ΠΟΝΕΣΑΝ ΚΑΙ ΣΥΝΗΛΘΑ ΝΑ ΣΑΣ ΠΩ ΟΤΙ ΗΜΟΥΝΑ 24 ΛΕΠΤΑ ΣΕ ΤΕΤΟΙΑ ΘΕΣΗ ΣΑΝ ΝΑ ΚΟΙΜΗΘΗΚΑ ΟΡΘΙΑ... ΝΑ ΠΩ ΟΤΙ ΗΜΟΥΝΑ ΜΟΥΔΙΑΣΜΕΝΗ ΚΑΙ ΚΡΥΑ ΤΟ ΚΕΦΑΛΙ ΜΕ ΠΟΝΟΥΣΕ ΟΠΟΩΣ ΚΑΙ ΟΛΟ ΜΟΥ ΤΟ ΣΩΜΑ...ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΞΕΡΩ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΙΧΑ ΧΑΣΕΙ ΤΗΝ ΑΙΣΘΗΣΕΙ ΤΟΥ ΧΡΟΝΟΥ... ΚΑΙ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΚΑΙ ΑΝ ΑΝΕΠΝΕΑ ΚΙΟΛΑΣ (ΑΛΛΑ ΑΥΤΟ ΘΑ ΗΤΑΝ ΥΠΕΡΒΟΛΗΚΟ) ΣΥΝΗΛΘΑ ΜΟΝΟ ΟΤΑΝ ΜΕ ΠΟΝΕΣΑΝ ΤΑ ΜΑΤΙΑ...ΑΠΟ ΤΟ ΛΕΥΚΟ ΜΕΧΡΙ ΕΚΕΙ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΤΙ ΕΓΕΙΝΕ.. ΠΑΝΤΟΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΛΙΓΟ ΕΝΙΩΘΑ ΥΠΕΡΟΧΑ ΠΟΛΥ ΖΩΝΤΑΝΗ ΚΑΙ ΜΕ ΠΟΛΥ ΕΝΕΡΓΕΙΑ...

ΓΝΩΜΕΣ ΣΑΣ ΔΕΚΤΕΣ...

Cheer up..worst is yet to come

«Ζεν» είναι η ιαπωνική προφορά της κινέζικης λέξης «τσαν», που προέρχεται από το σανσκριτικό «dhyana» και σημαίνει «διαλογισμός». Αν και το Ζεν προέρχεται από τον Βουδισμό και κατά κύριο λόγο οι διδάσκαλοί του είναι Βουδιστές μοναχοί, δεν πρόκειται για θεοφιλοσοφία, ούτε για θρησκευτικά διδάγματα. Όπως και το Ταο, το Ζεν δεν μπορεί να εξηγηθεί με λίγες λέξεις. Η καλλίτερη επεξήγηση που μπορεί να δοθεί εν συντομία είναι ότι το Ζεν:
- είναι περισσότερο συμπεριφορά παρά πίστη
- είναι η γαλήνη που επέρχεται όταν γίνεσαι ένα με μια οντότητα άλλη, εκτός του εαυτού σου.
- σημαίνει να κατανοείς την ενότητά σου με το Όλον και όλα όσα περικλείει.
- σημαίνει να ζήσεις το σήμερα και να συνειδητοποιείς αυτήν την πραγματικότητα πλήρως.
- είναι να είσαι απαλλαγμένος από τις απατηλές διαμάχες και αποσπάσεις του υλικού κόσμου.
- σημαίνει να ακολουθήσεις την ροή του Όλου.
Το παράδοξο είναι μέρος του Ζεν και η διδασκαλία του. Το παράδοξο παρακινεί τον νου να σκεφτεί πέρα από την ρουτίνα και τον υλικό κόσμο. Βοηθά να αποδεσμευτεί ο νους από τον ορθολογισμό και να αποδεχτεί το ένστικτο. Ισορροπεί το Πνεύμα με την Ψυχή και το Σώμα, κατευθύνοντας στην Αλήθεια που δεν μπορεί να κατανοηθεί μονάχα με ένα από αυτά, αλλά με όλα μαζί.
Επομένως το Ζεν είναι:
- Τίποτα και όμως όλα
- Άδειο και όμως γεμάτο
- Περιβάλει τα πάντα και περιβάλλεται από τα πάντα
- Η αρχή και το τέλος
Παραθέτω μερικά αποφθέγματα καθώς και μερικές παραβολές του Ζεν, για την καλλίτερη κατανόηση της φιλοσοφίας του:

Αποφθέγματα:

Η ζωή είναι άδεια και ανούσια, αλλά αυτό δεν σημαίνει τίποτε άλλο από το ότι σου δίνετε η ελευθερία και η ευκαιρία να την γεμίσεις νόημα

Η έλλειψη φώτισης είναι πρόβλημα μονάχα για τον πεφωτισμένο

Μπορείς να πιστέψεις σε ότι θέλεις, μιας και το Όλον δεν υποχρεούται να τηρεί μια μορφή

Η υποκειμενικότητα λέει «το ονομάζω ανάλογα με το πώς το βλέπω»
Η αντικειμενικότητα λέει «το ονομάζω όπως είναι»
Το Ζεν λέει «δεν είναι τίποτα μέχρι να το ονομάσω»

Το γεμάτο ποτήρι είναι άχρηστο

Όταν είσαι έτοιμος να μάθεις, το Όλον θα σου προσφέρει τον διδάσκαλο

Παραβολές:

Η προσευχή
Ένας προσκυνητής καθόταν στην άκρη του δρόμου κι προσευχόταν. Καθώς βρισκόταν εκεί, παρατηρούσε όλους τους άπορους, τους άρρωστους, τους ανάπηρους που τον προσπερνούσαν. Λυπημένος, απευθύνθηκε στον Θεό λέγοντας: «Θεέ μου, πως γίνεται ένας τόσο ευσπλαχνικός Πατέρας να βλέπει όλον αυτό τον πόνο και να μην κάνει τίποτα;» και μετά από σιγή, ο Θεός απάντησε: «Εγώ έκανα κάτι! Δημιούργησα εσένα!»

Η Συζήτηση των Κυμάτων
Ήταν ένα μικρό κύμα, πολύ λυπημένο και που μονολογούσε: «πόσο δυστυχισμένο είμαι… τα άλλα κύματα είναι τόσο μεγάλα και δυνατά και εγώ είμαι τόσο μικρό και ασήμαντο… γιατί να είναι η ζωή τόσο σκληρή;»
Ένα μεγάλο κύμα που βρισκόταν εκεί κοντά, το άκουσε και αποφάσισε να του απαντήσει: «Τα λες αυτά διότι δεν έχεις κατανοήσει την πραγματική σου φύση. Νομίζεις ότι είσαι ένα κύμα και νομίζεις ότι είσαι μικρό και ασήμαντο, ενώ στην πραγματικότητα δεν είσαι τίποτα από τα δύο»
Ξαφνιασμένο το μικρό κύμα απαντά: «Πως;! Δεν είμαι κύμα;! Μα, δεν βλέπεις τον κυματισμό μου; Δεν βλέπεις τα απόνερά μου; Αν και μικρό, είναι κύμα! Τι εννοείς λέγοντας ότι δεν είμαι κύμα;»
Ήρεμα το μεγάλο κύμα αποκρίνεται: «Αυτό που καλείς ‘κύμα’ δεν είναι τίποτε άλλο από μια προσωρινή μορφή σου. Στην πραγματικότητα, δεν είσαι τίποτε άλλο παρά νερό! Όταν κατανοήσεις την βάση της φύσης σου, θα απαλλαχθείς από την μιζέρια σου και θα δεις ότι εγώ είμαι εσύ, εσύ είσαι εγώ, και οι δύο είμαστε κομμάτι του ιδίου Όλου»

Η Άδεια Κούπα
Ένας καθηγητής πανεπιστημίου, θέλοντας να μάθει περισσότερα για την φιλοσοφία του Ζεν πήγε να συναντήσει έναν διδάσκαλο του Ζεν. Ο διδάσκαλος τον καλωσόρισε και του προσέφερε τσάι. Καθώς ο διδάσκαλος σερβίριζε τσάι, ο καθηγητής μιλούσε για το Ζεν, χωρίς να σταματά καθόλου. Ο διδάσκαλος έβαζε τσάι στην κούπα του καθηγητή, και ακόμα κι όταν ξεχείλισε, συνέχιζε να βάζει τσάι. Ο καθηγητής παρακολουθούσε τον διδάσκαλο καθώς μιλούσε, μέχρι που δεν άντεξε άλλο και τον ρώτησε «μα, δεν το βλέπεις ότι έχει ξεχειλίσει;! Δεν χωράει άλλο τσάι!» και ο διδάσκαλος αποκρίθηκε «είσαι κι εσύ σαν αυτή τη κούπα… πως θέλεις να σου μιλήσω για το Ζεν αν δεν μου δώσεις πρώτα χώρο;»

Ο Εαυτός
Ένας ταραγμένος μοναχός πλησίασε έναν διδάσκαλο του Ζεν λέγοντάς του «Δάσκαλε, σε παρακαλώ βοήθησέ με! Είμαι χαμένος, απελπισμένος, δεν ξέρω ποιος είμαι! Σε παρακαλώ, δείξε μου τον εαυτό μου!»
Μα ο διδάσκαλος δεν απαντούσε.
Ο μοναχός τον παρακαλούσε, τον ικέτευε να του δείξει ποιος είναι, μα ο διδάσκαλος εξακολουθούσε να μην απαντά.
Απογοητευμένος ο μοναχός γύρισε να φύγει, και τότε ο διδάσκαλος τον φώναξε με το όνομά του. Ο μοναχός γύρισε ενθουσιασμένος λέγοντας «Ναι;» και ο διδάσκαλος αποκρίθηκε «Να ο εαυτός σου»

Εμμονή
Δύο μοναχοί ταξίδευαν μαζί. Όταν έφτασαν σε ένα ποτάμι, είδαν μια νέα γυναίκα ανήσυχη να κοιτά το ποτάμι. Όταν τους είδε, τους ρώτησε εάν μπορούν να την κουβαλήσουν στην απέναντι όχθη, διότι φοβόταν ότι θα πνιγεί. Ο ένας μοναχός δίστασε, μιας και απαγορεύεται σε μοναχούς να αγγίζουν γυναίκες. Ο άλλος όμως χωρίς δισταγμό, ανέβασε την γυναίκα στους ώμους του και την πέρασε απέναντι.
Καθώς συνέχιζαν το ταξίδι τους, ο πρώτος μοναχός δεν σταματούσε να επιπλήττει τον δεύτερο που κουβάλησε την γυναίκα. Μέχρι που τέλος ο δεύτερος δεν άντεξε άλλο και του αποκρίθηκε «αδελφέ μου, εγώ την κουβάλησα για λίγα λεπτά, μα εσύ ακόμα την κουβαλάς»

Η Κίνηση του Νου
Δύο άντρες διαφωνούσαν για μια σημαία που κυμάτιζε με τον αέρα. Ο ένας έλεγε «είναι ο αέρας που κινείται» ενώ ο άλλος «όχι, είναι η σημαία που κινείται»…
Ένας διδάσκαλος του Ζεν έτυχε να περνά από εκεί και να ακούσει την διαφωνία. Τους διέκοψε λέγοντας «Δεν είναι ούτε ο αέρας, ούτε η σημαία που κινείται, μα ο Νους!»

Τεχνική με σκοπό το κενό
Κάθισε στην θέση διαλογισμού της επιλογής σου. Κλείσε τα μάτια σου και πάρε μερικές βαθιές αναπνοές, εισπνέοντας από τη μύτη και εκπνέοντας από το στόμα. Χαλάρωσε και απέβαλε όλες τις σκέψεις καθημερινότητας. Όταν αισθανθείς αρκετά χαλαρός, και καθαρός από τις καθημερινές σκέψεις, άφησε να αναπνέεις κανονικά. Οραματίσου έναν φωτεινό κύκλο να δημιουργείται δεξιόστροφα. Κάθε σκέψη ή/και εικόνα που περνά από το μυαλό σου και θέλεις να αποδιώξεις, «υλοποίησέ» την σε ένα αντικείμενο μέσα στον κύκλο. Εάν πιστεύεις ότι θα σε βοηθήσει, χρησιμοποίησε κάποιο Μάντρα Διαλογισμού. Άρχισε σιγά-σιγά να βγάζεις ένα ένα τα «αντικείμενα» από τον κύκλο μέχρι να μείνει πάλι άδειος. Κανονικά, μέχρι τώρα θα είσαι πλέον σε θέση να σκέφτεσαι μονάχα τον κύκλο. Οραματίσου τον τώρα αργά-αργά να εξαφανίζεται, ξεκινώντας πάλι δεξιόστροφα. Ο σκοπός σου είναι να καταφέρεις να εξαφανίσεις τελείως τον κύκλο, και να κρατήσεις το κενό στο μυαλό σου. Δεν είναι καθόλου εύκολο και μην πιστεύεις ότι θα μπορέσεις να το κρατήσεις για πάνω από μερικά δευτερόλεπτα! Ο νους δεν έχει συνηθίσει να «σταματά» απόλυτα, γι’ αυτό, ακόμα και μόνο 5’’ κενού, είναι επιτυχία! Το Ζεν διδάσκει ότι 5’’ κενού είναι άγγιγμα με το Θείο, τα 10’’ ασπασμός και τα 20’’ εναγκαλισμός…
Καλή επιτυχία!

Άσκηση Συγκέντρωσης και Υπομονής «Το βάδισμα του Ζεν»
Φόρεσε μονάχα ένα φαρδύ και μακρύ ρούχο από ανάλαφρο ύφασμα. Στάσου σου σε ένα τέτοιο σημείο ώστε να έχεις μπροστά σου τουλάχιστον 2 μέτρα ανοιχτού χώρου για να βαδίσεις άνετα σε ευθεία. Ξεκίνα να βαδίζεις με όσο το δυνατόν πιο αργές κινήσεις! Με κάθε σου κίνηση, αισθάνσου και παρατήρησε τις κινήσεις των μυών, την κίνηση του υφάσματος κλπ. Προσπάθησε να αισθανθείς την κίνηση μέχρι και του τελευταίου κυττάρου σου, μέχρι και της τελευταίας ίνας του υφάσματος. Ανέπνεε κανονικά και άκου την αναπνοή σου. Η επιτυχία είναι να διανύσεις τουλάχιστον 2 μέτρα απόσταση σε όσο το δυνατό μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και με μοναδική σου σκέψη τις κινήσεις του σώματός σου και του ρούχου που φοράς, χωρίς να εκνευριστείς ή να γίνεις ανυπόμονος.

Μικρές και απλές ασκήσεις υπομονής για την καθημερινότητα μπορείς να εφεύρεις και μόνος/η σου καθώς περιμένεις σε ουρά Δημόσιας Υπηρεσίας, στην στάση του λεωφορείου, καθώς γαβγίζει το σκυλί του γείτονα και δεν σ’ αφήνει να κοιμηθείς, με το απαιτητικό αφεντικό σου κλπ κλπ κλπ
Καλή επιτυχία

ΦΙΛΙΚΑ Ε.μ.Α

ESOTERICA.gr Forums !

© 2010-11 ESOTERICA.gr