quote:

---

οτιδήποτε θα μπορούσε να με ενοχοποιήσει

---

Δηλαδή τώρα απαξιώνεις αυτά που είπες ; Διάβασέ τα με όποια σειρά σου αρέσει. Το νοημά τους αλλάζει? Και ξεφωρτόσου την ιδέα ότι κάποιος σε κυνηγά.

Κοίτα να δείς... και απατεώνα να με έλεγες..δεν θα ήταν και κάτι το συνταρακτικό.

Υπομονή λοιπόν.
Περιμένω τα καλά..

Ξέρεις geox.. δεν είμαι απο εκείνους που φοβούνται να βάλουν το χέρι τους στη φωλιά του φιδιού.. και αρχίζουν να επικαλούνται....
Που είναι οι συντονιστές.. να βάλουν τα πράγματα στη θέση τους.
Πού είναι οι συντονιστές.. να τον κανονίσουν.
Μπορείς να λές οτι θές.. δικαίωμα σου.. Δημοκρατία έχουμε...
Για να δούμε λοιπόν τι θα πείς..
Μην με σκάσεις ομως.. λίγο σύντομα...

quote:

---

Θα σου ήμουν ευγνώμων αν μου εξηγούσες πως ακριβώς μπορώ να σε βοηθήσω

---

Edited by - allzzaro on 29/12/2005 18:08:27

quote:

---

Απέφυγε οσο μπορείς τα φάρμακα για την αρθρίτιδα και βρές εναν καλό και εμπειρο φυσιοθεραπευτή με καλή ικανοτητα της αφής

---

Παραλίγο θα έσκαγα...

Αχ.. βρε geox.. αχ.. βρε καλό μου παιδί.. διάβασες σχεδόν ολα μου τα post..
Με την ευκαιρία αυτή πιστεύω κάτι απο όλα οσα εχω πεί.. να βρήκες και κάτι χρήσιμο για εσένα.
Η αλήθεια είναι οτι παραπήρα φόρα .. σε οτι αφορούσε τις συμβουλές που έδινα στους μέχρι τώρα ρωτούντες.
Πολλές φορές αναρωτήθηκα οτι κάποια ημέρα θα βρεθεί αυτός ο κάποιος που θα μου πεί..
Ποιός είσαι εσύ ρε που δίνεις συμβουλές?
Με ποιά αρμοδιότητα?

Και να που παρουσιάστηκες εσύ.. oπου οχι μόνο μου το είπες αλλά έψαξες και βρήκες οτιδήποτε θα μπορούσε να χρησιμοποιήσεις εναντίον μου.. πράγμα που δεν φανταζόμουνα.

τεσπα.. λοιπόν..εγώ δεν σου κρατάω κακία...΄
κάνε τη δουλειά σου.. απάντησε εσύ στη φίλτατη GGIOTA.. και θα σου πρότεινα.. να συνεχίσεις εσύ.. οτι εγώ άρχισα...
Εγώ λέω να απενεργοποιηθώ.. γιατί ψιλοστεναχωρέθηκα...

Αντε βρε.. σε φιλώ μάτς μούτς...Καλή Πρωτοχρονιά...

quote:

---

τεσπα.. λοιπόν..εγώ δεν σου κρατάω κακία...΄
κάνε τη δουλειά σου.. απάντησε εσύ στη φίλτατη GGIOTA.. και θα σου πρότεινα.. να συνεχίσεις εσύ.. οτι εγώ άρχισα...
Εγώ λέω να απενεργοποιηθώ.. γιατί ψιλοστεναχωρέθηκα...

---

Θα ήθελα να σε παρακαλέσω να μην με αποκαλείς φίλο.

Η ξεδιάντροπη θρασύτητα που σε διακρίνει και η χωρίς λόγο λυσσαλέα επίθεση απέναντι στο μέλος allzzaro, το οποίο τόσα και τόσα εχει προσφέρει με τον τρόπο του μου προκαλεί αηδία προς το ατομό σου.
Μάζεψε λοιπόν οτι νομίζεις υποκειμενικώς κακώς λεγόμενα, πέστα και μην βρωμίζεις το τόπικ αυτό ούτε με τα λεγόμενα σου, ούτε με την παρουσία σου.

Σε παρακαλώ θερμά.

Γειά σου gretelιτσα.. να υποθέσω οτι είσαι με άδεια??

Tαμαρίνο

Μάλλον θα εννοείς το τουμέρικ ή τουμερίνο ή τουμερίκη.
Χρησιμοποιείται ώς μπαχαρικό αλλά η χρήση του δεν περιορίζεται μόνο στη μαγειρική..
Κυκλοφορεί ευρύτατα στα καταστήματα με βότανα-μπαχαρικά με την ονομασία αυτή.
Η επιστημονική του ονομασία είναι Curcuma longa L. (Tumeric)και ανήκει στην οικογένεια Zingiberaceae, τα χρησιμοποιούμενα μέρη του είναι η ρίζα
Το Turmeric είναι ένα φυτό με μεγάλη ιστορία , θα έλεγα με πάρα πολύ μεγάλη ιστορία.. αλλά θα αρκεστώ σε λίγα.

Ανήκει στην ίδια οικογένεια με το Ginger (πιπερόριζα) και έχει χρησιμοποιηθεί στην Αγιουρβεδική ιατρική σαν αντιφλεγμονώδες και πολύ αποτελεσματικό αντιοξειδωτικό.
Είναι αντιφλεγμονώδες, αντιοξειδωτικό, αντιμεταλλαξιογόνο, χολαγωγό, καθαρτικό, διουρητικός, αιμοστατικό, ηπατοπροστατευτικό, τονωτικό. Καλλιεργείται κυρίως στην Ινδία, την Κίνα, την Ινδονησία και άλλες τροπικές χώρες.
Σήμερα οι παραδοσιακοί γιατροί, κυρίως στην Ινδία, χρησιμοποιούν το turmeric για φλεγμονώδεις καταστάσεις: αρθρίτιδα, οστεοαρθρίτιδα, οξείες μολύνσεις. Επίσης για προβλήματα που συνδέονται με δράση ελευθέρων ριζών: καρδιαγγειακά προβλήματα, υπέρταση, καρδιακές παθήσεις. Το Tumeric χρησιμοποιείται επίσης στη θεραπεία ορισμένων καρκίνων.
Το Turmeric περιέχει κουρκουμίνη, ένα πορτοκαλοκίτρινο φωτεινό πτητικό αιθέριο έλαιο, πρωτεΐνες, βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία.
Το Turmeric παρουσιάζει αξιοσημείωτη αντιοξειδωτική δραστηριότητα, συγκρίσιμη με αυτή της βιταμίνης C και Ε. Μάλιστα, είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό στη σάρωση του νιτρικού οξειδίου, τόσο άμεσα, όσο και έμμεσα επεμβαίνοντας στον ενζυμικό μηχανισμό παραγωγής του. Γι αυτό, όπως και εξαιτίας του κίτρινου χρώματος της κουρκουμίνης, προστίθεται σε μαργαρίνες, τυριά και άλλα τρόφιμα, σαν αντιοξειδωτικό κατά της υπεροξείδωσης των λιπιδίων.
Οι ενδείξεις της αντικαρκινικής δράσης του Turmeric, οφείλονται επίσης στον ίδιο λόγο: Η αντιοξειδωτική του δραστηριότητα προστατεύει την οξείδωση και καταστροφή του DNA.
Η κουρκουμίνη έχει αναμφίβολα προταθεί για ένα ευρύ φάσμα των θεραπευτικών ενεργειών. Πέραν της δράσης της ως ισχυρού αντιοξειδωτικού, μειώνει τις φλεγμονές, ελαττώνοντας τα επίπεδα ισταμίνης και πιθανώς αυξάνοντας την έκκριση κορτιζόνης στα επινεφρίδια. Ακόμη, προστατεύει το ήπαρ, από ένα πλήθος τοξικών παραγόντων, ενώ τέλος φαίνεται ότι παρεμποδίζει την συγκόλληση αιμοπεταλίων, πράγμα που πιθανόν την καθιστά ενδιαφέρουσα κατά της αρτηριοσκλήρυνσης.
Πρόσφατα, μια ομάδα ερευνητών από το πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, πρότεινε οτι το turmeric πιθανά να διαδραματίσει έναν ενδιαφέροντα ρόλο στην επιβράδυνση της εξέλιξης του Alzheimer. Τα συμπληρώματα με Turmeric κυκλοφορούν ως τιτλοδοτημένα εκχυλίσματα σε 90 έως 95% κουρκουμίνη, με προτεινόμενη δοσολογία από 250 έως 500 mg τρεις φορές ημερησίως.
Σ’ αυτές τις συνιστώμενες δόσεις, το turmeric είναι γενικά ασφαλές. Έχει χρησιμοποιηθεί σε μεγάλες ποσότητες ως καρύκευμα χωρίς δυσμενείς αντιδράσεις. Μερικά βιβλία συστήνουν να αποφεύγονται υψηλές δοσολογίες turmeric κατά τη διάρκεια εγκυμοσύνης. Συνιστάται επίσης να αποφεύγεται η χρήση του σε ασθενείς με χολολιθίαση χωρίς ιατρική παρακολούθηση.

Kαλή Πρωτοχρονιά gretel

Κατ`αρχήν συγνώμη για την καθυστέρηση.
Το άγχος και η κούραση.. δεν προκαλούν .. γαστροραγία.
Απλά η πάθηση επιδεινώνεται.. με το άγχος, την κούραση, το κάπνισμα, το ποτό, την κακή διατροφή...

Η γαστρορραγία μπορεί κάποιες φορές να οφείλεται σε αιμορραγία από διάβρωση κάποιου αιμοφόρου αγγείου (αρτηριδίου ή φλεβιδίου), που βρίσκεται στην περιοχή του έλκους, ή και σε βαρειές διαβρωτικές μορφές γαστρίτιδας οπου προκαλούν και διαταραχές της πηκτικότητας του αίματος, φάρμακα (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα), ααγγειοδυσπλασίες στομάχου, κ.λ.π.
Τις περισσότερες φορές το έλκος προκαλείται από ένα βακτηρίδιο το οποίο ονομάζεται ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού (Helicobacter Pylori).
Θα χρειαστεί να κάνεις μια γαστροσκόπηση.. ώστε να υπάρχει μια πλήρης εικόνα της πάθησης.. αν δηλαδή πρόκειται απλά για μια αιμορραγία από διάβρωση αγγείου.. ή αν πρόκειται για (γαστρικό έλκος) ή αν βρίσκεται στο στομάχι ή στην περιοχή του δωδεκαδακτύλου..

Η γαστροσκόπηση πρέπει να γίνει .. είναι λίγο επώδυνη αλλά χρηματοδοτείται απο ολα τα ταμεία.
Πρόκειται για ενα θαύμα.. αφού η κάμερα εισχωρεί στον οισοφάγο.. και φτάνει στο στομάχι.Εκτός του οτι υπάρχει οπτική επαφή.. με το προβληματικό σημείο .. παίρνει και δείγμα οπου ο θεράπων γιατρός δίνει την κατάλληλη θεραπεία.
Πάντως προσεξέτο..

Zητώ συγνώμη pyramid.
Με τον allzzaro τυγχάνει να έχουμε το ίδιο επώνυμο.

pyramiδούλα

Τσάι του βουνού.. έτσι θα το ζητήσεις.
Θα το πίνεις σαν αφέψημα μαζί με δύο κουταλιές μέλι.

Το τσάι του βουνού Sideritis scardica το γένος Sideritis L είναι από τα πιο πανάρχαια αφεψήματα που είναι γνωστά στον άνθρωπο. Σε άπειρες ποικιλίες, με εκπληκτικό εύρος ευεργετικών επιδράσεων για τον ανθρώπινο οργανισμό.
Κατευναστικό αλλά και τονωτικό, μάς δίνει ενέργεια, αλλά και μας ηρεμεί. Το πιο εύκολο και εύκαιρο φάρμακο, σχεδόν για κάθε είδους μικρή κακοδιαθεσία.

Περιλαμβάνει μια πληθώρα φυτικών ειδών αποτελούμενων από ποώδη ετήσια, ποώδη πολυετή καθώς και μικρούς θάμνους. Πρόκειται για αρωματικά – φαρμακευτικά φυτά που ανήκουν στην οικογένεια των Χειλανθών (Lamiaceae).
Τα περισσότερα είδη του γένους Sideritis αποτελούνται από πολυετή ποώδη φυτά, τα οποία αυτοφύονται σε χώρες της Μεσογείου, ενώ πολλά είδη του γένους αυτού υπάρχουν και στην Ασία. Στην περιοχή της Μεσογείου, όπου φαίνεται να είναι και το κέντρο καταγωγής του φυτού, έχουν καταγραφεί πάνω από 100 διαφορετικά είδη του γένους Sideritis. Η μεγαλύτερη ποικιλία ειδών συναντάται στην Ιβηρική Χερσόνησο, με 45 τουλάχιστον είδη τα περισσότερα των οποίων είναι ενδημικά, ενώ 14 από αυτά απειλούνται σήμερα με εξαφάνιση.
Χώρες πλούσιες σε πληθυσμούς και ποικιλία ειδών είναι επίσης η Ελλάδα, η Ιταλία και χώρες των ακτών της βόρειας Αφρικής. Σε όλες σχεδόν τις Μεσογειακές χώρες είδη του γένους αυτού είναι γνωστά, σε τοπική κλίμακα, ως βότανα για διάφορες χρήσεις. Όμως χρήση για την παρασκευή τσαγιού γίνεται μόνο στην Ισπανία και κυρίως στην Ελλάδα, όπου έχουμε και τη μεγαλύτερη κατανάλωση.
Το παρασκευαζόμενο αφέψημα με το όνομα «Τσάι του Βουνού» παρουσιάζει πολλές ευεργετικές ιδιότητες, οι οποίες οφείλονται στα συστατικά του αιθέριου ελαίου του, όπως για παράδειγμα στα φλαβονοειδή.
Το αφέψημα από το φυτό προτιμάται πολύ από τους Έλληνες, ειδικά τους χειμερινούς μήνες, λόγω της ευεργετικής του επίδρασης σε κρυολογήματα και φλεγμονές του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, ιδιότητες που ενισχύονται με την προσθήκη μελιού. Οι ευεργετικές επιδράσεις οφείλονται στην αντιφλεγμονώδη, βακτηριοστατική και αντιοξειδωτική δράση του. Ακόμη θεωρείται ευστόμαχο, εφιδρωτικό, τονωτικό, αντιερεθιστικό και αντιαναιμικό διότι περιέχει Fe (Floca et al 1981). Οργανοληπτικά το ρόφημα είναι πολύ εύγευστο και αρωματικό, ενώ μπορεί να καταναλωθεί ζεστό ή κρύο, με ζάχαρη, μέλι ή και σκέτο. Μέχρι τώρα καλλιέργεια ειδών του φυτού, γίνεται μόνο στην Ελλάδα. Το μέρος του φυτού που συλλέγεται είναι η ταξιανθία σε πλήρη άνθηση μαζί με 5-6 cm βλαστού. Οι ανθοφόροι βλαστοί ξηραίνονται ώστε να μπορούν να διατηρηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Καλή Πρωτοχρονιά pyramid..
Kαι με το μαλακό με το μικρό. Μην το ζορίζεις. Απλά μάθε το να τρώει τα πάντα. Λίγο και απο όλα.

Ως γνήσια Πόντια, ώς κόρη του βασιλιά Αιήτη, και ώς εγγονή του Ηλιου μια παροιμία απο τον τόπο μας.

Το μουλάρ' ντο κι εξέρτς σην ράχαν ατ' μη καλκεύ'ς

Σου ζητώ ειλκρινά συγνώμη αν σε έκανα να νοιώσεις άσχημα για κάποιον δικό σου άνθρωπο. Δυστυχώς η ευτυχώς διατηρώ το δικαίωμα να έχω την άποψή μου και να την εκφράζω ευθέως. Σε αρκετές περιπτώσεις το "σχεδόν" και το "περίπου" με την μορφή υπόδειξης ή προτροπής κατά τρόπο επιεικώς ανεύθυνο, μπορεί να προκαλέσουν ανυπολόγιστη ζημιά. Αν συμβεί αυτό, οι "καλές προθέσεις" και η "αναμφίβολη ανιδιοτέλεια" δεν επαρκούν για να καλύψουν τον θύτη (αν τεθεί προ των ευθυνών του) και πολύ περισσότερο το θύμα. Εκ του βραχυπρόθεσμου αποτελέσματος κρίνοντας θεωρώ ότι ο σχολιασμός μου έγινε αντιληπτός ως προς τα σημεία που με σαφήνεια καυτηρίασα. Δεν θα πάψω να είμαι δυσπιστος και στον "σοφό" ο οποίος επιθυμούσε (άγνωστο γιατί) να με ξύσει (!)....

quote:

---

Αν ..και τα μακρυά και γαμψά μου νύχια .. δεν είναι κατάλληλα για να σε ανακουφίσω.. θα καταβάλλω κάθε δυνατή προσπάθεια.. Μόνο θέλω να σε παρακαλέσω να μείνεις ακίνητος.. μην μου μείνει καμμιά ωμοπλάτη στα νύχια

---

quote:

---

εε.. πές μου κάτι.. τώρα που σε εχω εδώ.. στα νυχάκια μου

---

quote:

---

Καλύτερα δεν μπορώ να σε ξύσω..
Τώρα αν η φαγούρα σου συνεχίζεται.. και σε τρώει.. και τίποτα αλλο εκτός απο την πλάτη σου..΄
Αντε βρέ.. να σε ξύσω και εκεί...

---

...(σε μια επιδειξη ουσιαστικού διαλόγου) αφιερώνω την εξής απλή ποντιακή παροιμία:
Νύχα έεις, τσαφίγ' μοναχός ισ' (= Νύχια έχεις, ξύσου μοναχός σου)..

Α και κάτι ακόμα...

quote:

---

και η χωρίς λόγο λυσσαλέα επίθεση

---

Εκ των υστέρων θα έλεγα ότι με πέτυχες στις καλές μου.

Είναι αλήθεια τόσο ανυπόφορος ο αντίλογος;

Προσκυνημένο κεφάλι ακονισμένο σπαθί το κόβει

Μου αρέσει που ζητάς και συγνώμη.

quote:

---

Δυστυχώς η ευτυχώς διατηρώ το δικαίωμα να έχω την άποψή μου και να την εκφράζω ευθέως.

---

Φίλε μου γειά σου.

Όταν λέμε αυχενικό σύνδρομο εννοούμε τον όρο που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τις παθήσεις της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης (αυχενική σπονδυλαρθρίτιδα, οπίσθιο συμπαθητικό αυχενικό σύνδρομο και κήλη του μεσοσπονδυλίου δίσκου)... γενικώς λοιπόν χρησιμοποιούμε την ορολογία αυτή αλλά η ορολογία αυτή περιλαμβάνει πλήθος κακώσεων της περιοχής...του συγκεκριμένου σπονδύλου και η καθεμια εχει τη ακριβή δική της ορολογία...

Στην αυχενική σπονδυλαρθρίτιδα λοιπόν στην οποία μπορεί να οδηγηθείς αργότερα ....μπορεί και οχι.... (εξαρτάται απο μέγεθος και το είδος της κάκωσης) οι εκφυλιστικές αλλοιώσεις των αρθρώσεων των αυχενικών σπονδύλων που παρουσιάζονται με την πάροδο της ηλικίας προκαλούν την πάθηση αυτή. Παρατηρείται εκφύλιση των μεσοσπονδύλιων δίσκων, των αρθρώσεων των αποφύσεων των σπονδύλων και δημιουργία οστεοφύτων(άλατα). Τα συμπτώματα εξαρτώνται από το μέγεθος και τη θέση των οστεοφύτων ενώ είναι δυνατόν να προβάλλουν μέσα στα μεσοσπονδύλια τρήματα και να πιέζουν τις ρίζες των νεύρων που περνούν από εκεί.

Υπάρχει πόνος στην οπίσθια ή και στις πλάγιες επιφάνειες του αυχένα με επέκταση στην ινιακή χώρα ή μεταξύ των ωμοπλατών. Ο πόνος συνήθως είναι ήπιος αλλά αυξάνει με τις κινήσεις της κεφαλής οι οποίες είναι περιορισμένες.

ΤΩΡΑ...
Εχω να σου συστήσω πολλά βότανα για την περίπτωση αυτή ακόμα και σε φλεγμονώδεις περιπτώσεις αλλά δεν συνιστώνται σε περίπτωση που θα πάρεις φαρμακευτική αγωγή με αντιφλεγμονώδη...
Αυτό που θα σε συμβούλευα ομως είναι να κάνεις μία μαγνητική και να συμβουλευτείς εναν καλό οθροπεδικό. Κατόπιν αν χρειαστεί να χρησιμοποιήσεις αντιφλεγμονώδη σε περίπτωση που υπάρχουν τυχόν φλεγμονές, (σίγουρα θα υπάρχουν δεν υπάρχει περίπτωση να μην υπάρχουν) και μετά φυσιοθεραπείες τουλάχιστον 15 συνεδρίες λειζερ, ηλεκτρομαλάξεις, χειρομαλάξεις, και ασκήσεις αποσυμφόρεσης και αν χρειαστεί αλλες 15 συνεδρίες.
Ενας καλός ορθοπεδικός μετά τις μαγνητικές και την ψηλάφιση θα μπορέσει να προσδιορίσει τον λόγο που δημιουργήθηκε η πάθηση. Ο λόγος που δημιουργήθηκε παίζει τον σημαντικότερο ρόλο γιατί θα γνωρίζεις ποιες συγκεκριμένες κινήσεις πρέπει να αποφύγεις.
Αυτό παίζει τον σημαντικότερο ρόλο .. προσεξέτο ιδιαίτερως..

Συνήθως δεν παρουσιάζεται σε υγιείς ανθρώπους και μάλιστα σε ανθρώπους που γυμνάζονται. Κάποια βίαια κίνηση ή κάποια υπέρχρηση του σπονδύλου σίγουρα θα προκάλεσε κάποια φλεγμονή η οποία ευθύνεται για την ολη κατάσταση.
Μπορείς να συνεχίσεις να γυμνάζεσαι χωρίς κανένα πρόβλημα θα πρέπει να προσέχεις να μην ταλαιπωρείς τον σπόνδυλο που εχει το πρόβλημα να αποφεύγεις ορισμένες κινήσεις για ενα αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα.
Αυτό μαζί με τα αντιφλεγμονώδη και τις φυσιοθεραπείες θα οδηγήσει σε μακροχρόνια ίαση...Εαν τα συμπτώματα είναι πρόσφατα δηλαδή μερικών μηνών η ίαση θα ερθει αρκετά σύντομα. Εαν ομως τα συμπτώματα είναι παλιά τραύματα τότε η ίαση θα έρθει αρκετά αργά.. εαν η κατάσταση είναι προχωρημένη .. οπως κήλη του μεσοσπονδυλίου δίσκου δεν υπάρχει ίαση παρά μόνο χειρουργική επέμβαση.. Δεν νομίζω δεν θα φθάσεις εκεί.. με πολυ προσοχή και πολύ υπομονή θα δείς βελτίωση.
Μία συμβουλή... σε ολη τη διάρκεια της ζωή σου.. το σημείο αυτό (ακόμη μετά θεραπείας) θα είναι ευάλωτο... και παθητικό...ΠΡΟΣΟΧΗ...

quote:

---

το οποίο μου προκαλεί υπόταση...Ορθοστατική πίεση(hypotension).

---

Απορώ και πάλι γιατί ο allzzaro δεν υπερασπίζεται τον εαυτό του.

Βασική προυπόθεση για να αποφύγει κάποιος αυτού του είδους τα πιασίματα είναι:
1. Να ντύνεται ανάλογα με την περίσταση.
2. Να αποφεύγει τα ρεύματα.
3. Να αποφεύγει την υπερβολική ζέστη.

Αν παρα ταύτα κάποιος υποστεί ψύξη το καλύτερο που θα εχει να κάνει είναι να μην πειράξει το πονεμένο σημείο.
Ο πόνος και η αίσθηση καύσου σε κάποιο συγκεκριμένο σημείο συνήθως η περιοχή του λαιμού αλλά και πιο χαμηλά στους τραπεζοειδείς ακόμα και στους μύς της πλάτης είναι το πιο συχνό σύμπτωμα.
Τυχόν μαλάξεις, ή επιπρόσθετα επιθέματα ζεστά ή επιπλέον θερμαντικές αλοιφές.. μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση σε περίπτωση που δεν γίνουν σωστά.
Τα ζεστά επιθέματα οπωσδήποτε τονώνουν την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή και η θεραπεία επιταγχύνεται.
Ομως λόγω της υπερβολικής θερμοκρασίας υπάρχει κίνδυνος ερεθισμού του δέρματος , αλλά και είναι πολύ επικίνδυνο η ζεστή αυτή περιοχή οσο είναι ζεστή να είναι ευάλωτη στις καιρικές συνθήκες.

Παρόλα αυτά οι αλοιφές δίνουν και παίρνουν στο εμπόριο καθώς και τα ζεστά επιθέματα τύπου (εμπλαστρα)

Oι περισσότερες αλοιφές στο παρελθόν παρασκευάζοντο με βάση το ζωικό λίπος οπου τα βότανα αφού αρχικώς τα μούλιαζαν σε βραστό νερό.. στη συνέχεια τα τοποθετούσαν στο ζεστό ζωικό λίπος οπου και έβραζαν και μετά περνούσαν απο κάποιο φίλτρο..
Αργότερα το έγχυμα το παρασκεύαζαν ως εκχύλισμα σε φυτική γλυκερίνη.

Έτσι λοιπόν και η αλοιφή για ανακούφιση καθώς και θεραπεία των μυών απο ψύξεις και θλάσεις μπορεί κάλλιστα να παρακευαστεί με τους παραπάνω τρόπους.

Ενας αλλος τρόπος που αξίζει να δοκιμάσει κάποιος.. ενας τρόπος που μπορεί να ανταγωνιστεί σύγχρονες αλοιφές αυτού του είδους είναι ο εξής.

Σε βάση ελαιόλαδου και κεριού μέλισσας δημιουργούμε εκχύλισμα απο :
Αρνικα (Αrnica cordifolia)
Γολθερία (Methyl salycilate)
Καγιέν , καρπός (Capsium frutescens)
Kαμφορά (Cinnamommum camphora)
Mελαλεύκη (Μelaleuca leucadendron)
Mέντα (Mentha arvensis)
Συμφορίκακαρπος (Hypericum perforatum)

Tα βότανα Αρνικα, Γολθερία, Καμφορά, Μέντα και Συμρορίκαρπος μπορούν να βρεθούν και στο εμπόριο έτοιμα σε μορφή λαδιού ή εκχυλίσματος.

Προσοχή τα ζεστά επιθέματα θα πρέπει να τοποθετούνται μόνο σε περιπτώσεις θλάσεων ή ψύξεων και μετά απο συμβουλή ειδικού γιατρού.
Σε περιπτώσεις διαστρεμμάτων, κακώσεις τενόντων (θυλακίτιδες) τενοντίτιδες, ελυτροτενοντίτιδες .. ή αλλων τραυμάτων που προκαλούνται απο βίαιες κινήσεις, ή απο υπέρχρηση κινήσεων το ζεστό επίθεμα θα φέρει το αντίθετο αποτέλεσμα ειδικά αν τοποθετηθεί στα πρώτα 2 24ωρα.