quote:

---

Ο καρπός μου έχει περίμετρο μετα βίας 14 εκατοστά. Έχω και ζυγαριά που κάνει λιπομέτρηση! (17,8% λίπος, 57,6 % νερό).

---

quote:

---

Επειδή δεν προλαβαίνω να πάω στο γυμναστήριο (λείπω απο το σπίτι απο τις 9 το πρωί με 9 το βράδυ), δεν ξέρω κατα πόσο θα ήταν καλό να πάρω συμπληρώματα και να βάλω κιλά έτσι.

---

Σε οτι αφορά τα συμπληρώματα για αύξηση βάρους μάλλον θα πρέπει να πω μερικά πράγματα.
Μέχρι στιγμής είμαι κατά των συμπληρωμάτων εκτός απο ορισμένες περιπτώσεις σε κάποιους-ες που εχουν απο λάθος διαίτες χάσει μεγάλο ποσοστό μυικού βάρους.
Ακόμα εμμένω στις απόψεις μου για τα συμπληρώματα και καλό θα είναι να κάνω μια συνοπτική παρουσίαση αυτών των συμπληρωμάτων.
Η αλήθεια είναι οτι τα συμπληρώματα αυτά εχουν αρκετό ενδιαφέρον ..

Θα ήθελα τη βοήθειά σου.
Φέτος κόλλησα μύκητες στα πόδια , στην παραλία υποθέτω.
Πήγα σε γιατρό αλλά επιμένει να μου δώσει φάρμακα , κάτι που αποφεύγω.
Μήπως γνωρίζεις κάποιο βότανο ή κρέμα να φτιάξω?

quote:

---

Θα ήθελα τη βοήθειά σου.
Φέτος κόλλησα μύκητες στα πόδια , στην παραλία υποθέτω

---

Το φασκόμηλο και το ξύδι περιέχουν ισχυρά αντιβακτηριακά οξέα σε οτι αφορά τις θεραπευτικές ιδιότητες του tea tree εχω αναφερθεί σε προηγούμενο πόστ.
Μερικές σταγόνες απο βάμμα φασκόμηλου βάμμα καλέντουλας και tea tree σε ενα γαλάκτωμα σώματος και θα εχεις και μια τέλεια αντιβακτηριακή κρέμα.

Σε γενικές γραμμές κύριο μέλημα του πρωταθλητισμού είναι η διάκριση ανεξαρτήτου κόστους. Το τελευταίο που θα μπορούσε να φροντίσει ο πρωταθλητισμός είναι η υγεία του αθλητή αλλά δυστυχώς όχι απλά δεν προβλέπεται κάτι τέτοιο αλλά το αντίθετο.

quote:

---

ο φυσικοθεραπευτης μου ειπε οτι πιθανων εχω κοιλη αλλα πρεπει να βγαλω μια ακτηνογραφια πρωτα.

---

Edited by - allzzaro on 03/09/2008 19:58:27

συμφωνω να καθησω και αλλο ετσι ή κανοντασ ελαχιστα πραγματα ετσι για να κυκλοφορει το αιμα αλλα τι παραπανω μπορω να κανω με διατροφη π.χ βοτανα,τροφες για καταπολεμιση φλεγμονων κ.α πιστευω οι αρχαιοι ειχαν πολλα τετοια.

αν μπορεις να μου προτεινεις καποια πραγματα για ευκολοτερη αποκατασταση και επισεις θα αρχισω και φυσιοθεραπειες για να μην το αφησω ετσι.

quote:

---

Έχω ενα πολύ μεγάλο πρόβλημα με την μέση μου. Έχω πολύ λίπος εκεί συσσωρευμενο και δεν μπορώ να το χάσω με τίποτα.

---

Οπότε θα πρέπει να διευκρινήσεις πόσο ύψος έχεις. Πόσα κιλά είσαι.
Την περίμετρο του καρπού σου σε cm, αν εχεις υποβληθεί σε απώλεια βάρους, αν αυτό το πρόβλημα το είχες ανέκαθεν ή το απέκτησες τώρα.

quote:

---

Ώχ σορρυ, δεν είχα δει σε προηγουμενο ποστ οτι τα βοτανα που εδινες στην κοιλιακή χώρα ειναι καλά και για το λίπος στην μεση.Η σέννα που λες ειναι τα φύλλα Αλεξάνδρειας?

---

Νερό πίνουμε οσο διψάμε. Η αλόγιστη κατανάλωση νερού οχι απλά δεν κάνει καλό αλλά προξενεί και βλάβες.

quote:

---

Νερό πίνουμε οσο διψάμε. Η αλόγιστη κατανάλωση νερού οχι απλά δεν κάνει καλό αλλά προξενεί και βλάβες.

---

quote:

---

Δηλαδή σαν τι είδους βλάβες φίλε allzzaro;

---

Ας μην ξεχνάμε οτι καθημερινώς λαμβάνουμε μεγάλες ποσότητες φυσικών τροφών, λαχανικών, φρούτων οι οποίες περιέχουν μεγάλες ποσότητες νερού. Οι αρχαίοι ημών πρόγονοι δεν έπιναν νερό. Το θεωρούσαν ανθυγιεινό. Φρόντιζαν να ξεδιψούν με φρούτα, κρασί και σούπες.
Νερό έπιναν μόνο σε περίπτωση ανάγκης.

quote:

---

quote:

---

Καλησπέρα
Θα ήθελα να ρωτήσω αν υπάρχει κάποιος τρόπος να βάψω κάπως τα μαλλιά μου με φυσικό τρόπο
Έχω αρχίσει κ βγάζω άσπρες τρίχες κυρίως στα πλάγια.
Έχω ψάξει για το henna plus αλλά δεν το έχω βρει
Κάτι έχω ακούσει για το χαμομήλι κ το δεντρολίβανο κ φασκόμηλο κάποιον συνδυασμό .
Μπορείς να μου πεις πως θα φτιάξω το σωστό σκεύασμα για να τα βάψω;;
Καστανός είμαι.

---

Φίλε μου γειά σου.

Το henna plus θα το βρείς στο κατάστημα Ηondos στην Ομόνοια ΜΟΝΟΝ.
Υπάρχει σε περισσόερες απο 15 αποχρώσεις. Απο διαφανές εως μαύρο.
Πρόκειται για ενα τζελ απο εκχύλισμα χέννας που εφαρμόζεται στα μαλλιά για 10 λεπτά περίπου.
Ανάλογα με το χρόνο που θα παραμείνει στα μαλλιά ανάλογο θα είναι και το αποτέλεσμα. Καλό θα είναι να διαλέξει κάποιος τη σωστή απόχρωση και να μην το αφήσει αρκετή ώρα για αρχή.
Η χρήση του είναι πάρα πολύ ασφαλής οχι απλά δεν βλάπτει την τρίχα αλλά την προστατεύει.
Μην περιμένετε θαύματα δεν εξαφανίζει τις άσπρες τρίχες απλά τους δίνει μια απόχρωση. Το καλό είναι οτι η απόχρωση αυτή ρυθμίζεται και εκτός του οτι ρυθμίζεται είναι και διακριτική. Δηλαδή με το χρόνο η αποχρώσεις αυτές ξεθωριάζουν και δεν εχει αυτή την αντιαισθητική παρενέργεια των σύγχρονων βαφών που σε εξαναγκάζουν να τα βάφεις συνεχώς.
Δεν δίνει ενα ομοιόμορφο χρώμα αλλά διαφορετικές ανταύγειες στις ασπρες τρίχες ενώ αφήνει σχεδόν ανέπαφες τις κανονικές.
Αν κάποιος πετύχει την απόχρωση και το χρόνο παραμονής του τζέλ πραγματικά θα πετύχει κάτι αρκετά καλαίσθητο και σε καμμία περίπτωση δεν θα θυμίζει εκείνο το έκτρωμα της βαφής.

Μία αλλη λύση είναι φασκόμηλο και δενδρολίβανο. Ως έγχυμα μετά το λούσιμο. Μπορώ να πώ οτι εχει το ιδιο αποτέλεσμα με το hena plus σε οτι αφορά το καστανό χρώμα. Μάλιστα η απόχρωση παραμένει μεγαλύτερο χρονικό διάστημα απο το henna plus.

Θέλω να συστήσω την προσοχή σε οσους χρησιμοποιήσουν κάποιους χημικούς αφρούς ή κάποια χημικά τζέλ η διάφορα χρωμοσαμπουάν που βάφουν τα μαλλιά.
Οι τρίχες των ανδρών διαφέρουν κατά πολύ των γυναικών.
Αν δεν θέλετε να χάσετε τα πολύτιμα μαλάκια που σας απόμειναν ΜΗΝ χρησιμοποιήσετε επ`ουδενεί λόγο αυτα τα σκευάσματα...
Βρε τι τραβάμε με τις ασπρες τρίχες....
Θα πρέπει να ξέρετε φυσικά οτι και οι ασπρες τρίχες εχουν την γοητεία τους. Για αυτό θα πρέπει να τις συνηθίσετε..

Edited by - allzzaro on 11/08/2008 19:42:18

---

Προσωπικά πίνω γύρω στα 10 ποτήρια νερό τη μέρα από παιδί διότι πολύ απλά το αποζητάει ο οργανισμός μου.
Αν αρχίσω να πίνω 20 ποτήρια ημερησίως φυσικά και θα έχω προβλήματα οπότε όλα χρειάζονται ένα μέτρο.
Πέρα από αυτό, εάν πίνουμε συνέχεια νερό όντως μας κόβεται η όρεξη οπότε θα καταναλώνουμε λιγότερες τροφές, κάτι που μπορεί να μας οδηγήσει στην μειωμένη λήψη βιταμινών, πρωτεινών και διαφόρων άλλων θρεπτικών συστατικών.

In anticipation of my resurrection...

Θα μπορούσες να δώσεις μερικές πληροφορίες σχετικά με τα άνθη της τσουκνίδας πως μπορώ να τα χρησιμοποιήσω κ που ,όπως επίσης κ για την πιπερόριζα σε σκόνη αλλά κ σε κομμάτια

quote:

---

Πέρα από αυτό, εάν πίνουμε συνέχεια νερό όντως μας κόβεται η όρεξη οπότε θα καταναλώνουμε λιγότερες τροφές, κάτι που μπορεί να μας οδηγήσει στην μειωμένη λήψη βιταμινών, πρωτεινών και διαφόρων άλλων θρεπτικών συστατικών.

---

Νερά οξυανθρακούχα που αξίζει να πίνουμε είναι με σειρά ποιότητας
1ον το ``Ξυνό Νερό Φλωρίνης``
2ον το νερό ``Δούμπια``
3ον το νερό Ιόλη καθώς και το Dorna..
Νερά εισαγώμενα υπάρχουν πολύ καλά αλλά κάνουν κακό στην τσέπη.
Ολα τα αλλα νερά είναι σόδες και μόνο ζημιά μπορεί να κάνουν.

quote:

---

Καλημέρα

Θα μπορούσες να δώσεις μερικές πληροφορίες σχετικά με τα άνθη της τσουκνίδας πως μπορώ να τα χρησιμοποιήσω κ που ,όπως επίσης κ για την πιπερόριζα σε σκόνη αλλά κ σε κομμάτια

Ευχαριστώ

---

Τζιτζιμπύρα εχεις πιεί ποτέ?
Ενα αεριούχο αναψυκτικό που παρασκευάζεται ευρέως στα επτάνησα.
Μπορείς να το βρείς και σε αλλες περιοχές.
Μου θυμίζει το ``μπυράλ`` για οσους το νοσταλγούν περιείχε εκχυλίσματα απο χαρούπι.
Η τζιτζιμπύρα έχει κάποιες ξεχωριστές ιδιότητες..
Την τσουκνίδα τί την θές?

quote:

---

geia sou file....eimai 19 eton kai antimetopizw elipsi trixofias stin perioxi tou prosopou.....genika exw trixes kai sta podia kai stis masxales....alla sto prosopo elaxistes...

---

Είσαι μικρός ακόμα
Σιγά σιγά οσο ξυρίζεσαι θα βγάζεις και περισσότερες τρίχες.
Κάποιοι εχουν πυκνή τριχοφυία κάποιοι αραιή.
Σε οτι αφορά την τριχοφυία του προσώπου, οχι δεν μπορείς να κάνεις τίποτα. Αν σου προτείνουν το saw palmetto ναί αυξάνει την τριχοφυία αλλά με την προυπόθεση να υπάρχουν φύτρες.

quote:

---

quote:

---

Καλημέρα

Θα μπορούσες να δώσεις μερικές πληροφορίες σχετικά με τα άνθη της τσουκνίδας πως μπορώ να τα χρησιμοποιήσω κ που ,όπως επίσης κ για την πιπερόριζα σε σκόνη αλλά κ σε κομμάτια

Ευχαριστώ

---

Πιπερόριζα..?

Τζιτζιμπύρα εχεις πιεί ποτέ?
Ενα αεριούχο αναψυκτικό που παρασκευάζεται ευρέως στα επτάνησα.
Μπορείς να το βρείς και σε αλλες περιοχές.
Μου θυμίζει το ``μπυράλ`` για οσους το νοσταλγούν περιείχε εκχυλίσματα απο χαρούπι.
Η τζιτζιμπύρα έχει κάποιες ξεχωριστές ιδιότητες..
Την τσουκνίδα τί την θές?

---

quote:

---

Μην ανησυχείς για τίποτα.
Ολοι οι άνθρωποι, ειδικά ομως οι αθλητές παθαίνουν το παθαίνουν το ονομάζουν ``κόλλημα``. Παρουσιάζεται ως κούραση, αδυναμία, ανορεξία, αδιαθεσία. Η ψυχολογική διάθεση εκεί φίλε Σταύρο παίζει πολύ μεγάλο ρόλο.
Αυτές τις αδυναμίες του οργανισμού ερχονται να τις καλύψουν τα συμπληρώματα διατροφής και τα αναβολικά.
Εκεί ο οργανισμός δεν κουράζεται, δεν ``κολλάει`` σηκώνει υπεπροπροπόνηση και υπερφόρτωση.
Τα προβλήματα αυτά καλύπτονται επιφανειακά βέβαια και μετά απο αρκετά χρόνια βγαίνουν στην επιφάνεια σε μεγάλο βαθμό μεγάλα προβλήματα.
Αυτο που χρειάζεσαι είναι πρώτα απολα ξεκούραση, οσο καιρό χρειαστεί και 2 και 3 μήνες ακόμα και ενα χρόνο.
Να είσαι σίγουρος οτι μετά απο μια καλή ξεκούραση και μια πολύ καλή διατροφή θα αποκτήσεις πολύ μεγαλύτερη δύναμη και όρεξη.
Πολλοί αθλητές σε αυτές τις περιπτώσεις κάνουν αλλα αθλήματα και αυτό αποδίδει και στην ψυχολογία τους αλλά και στη σωματική τους υγεία.
Ελα μαζί μου λοιπόν τα πρωινά στην ανοικτή πισίνα του ΟΑΚΑ

---

μακαρι να ειναι ετσι.να σε ρωτησω πληρωνεις σε εκεινη την πισινα.εψαχνα ενα ατομο για κολυμπι αλλα δεν εβρισκα και πιγαινα μονος μου στην θαλασσα μεχρι που μου εκλεψαν τα πραγματα.θα ηταν καλο αν πηγαιναμε για κολυμπι.οποτε μπορεσεις στειλε μου.επισεις βγηκες πριν.μαλλον ειχε προβλημα το pc σου ε?

Καλό θα ήταν να αναφέρεις βάρος ηλικία ύψος διατροφή..
Ολα αυτά είναι απαραίτητα για να σου δώσω μια φιλική συμβουλή..

ESOTERICA.gr Forums !

© 2010-11 ESOTERICA.gr