quote:

---

Γεια σου Αλζάρο, θα ήθελα να ρωτήσω κάτι σχετικά με τα μάτια. Δουλεύω πολλές ώρες μπροστά από τον υπολογιστή και παρατηρώ ότι τα μάτια μου κοκκινίζουν και τσούζουν. Μπορώ να κάνω κάτι?

---

Edited by - allzzaro on 09/10/2006 17:40:34

quote:

---

Αλλα ας μην τα πολυλογώ, υπάρχει κάποιο βότανο το οποίο να έχει αντιφλεγμονώδης ιδιότητες ή συνδιασμός βοτάνων που να καταπραύνουν ή ακόμα και να "θεραπεύουν" τις φλεγμονές - οιδήματα του δέρματος;

---

Edited by - allzzaro on 09/10/2006 18:20:01

quote:

---

Θα ήθελα αν μπορείς να αναφερθείς και στο μεγάλο κεφάλαιο των αλλεργιών που μας μαστίζουν αυτή την εποχή και ειδικά, στο τι μπορούμε να κάνουμε ώστε να απαλύνουμε τα συμπτώματα όπως κνησμό, κεφαλαλγίες κοκ.

---

Edited by - allzzaro on 11/10/2006 18:13:10

Εδω και 10 χρόνια τυραννιέμαι από την σπαστική κολίτιδα.
Πολλά φουσκώματα και γύρω στις 5 εκκενώσεις την ημέρα.
Έχω πάει σε πολλούς γιατρούς, έχω κάνει ότι εξέταση υπάρχει και έχω πάρει όλα τα φάρμακα σχετικά με αυτή τη πάθηση αλλά κανένα αποτέλεσμα.
Έχω ακούσει για το φασκόμηλο, το δυόσμο και το χαμομήλι ότι κάνουν καλό.
Δοκίμασα το χαμομήλι αλλα χωρίς αποτέλεσμα.
Γνωρίζουμε κάποιο βότανο για την περιπτωσή μου και πως θα το φτιάχνω αν πρόκειτε για μείγμα βοτάνων.
Η μόνη παρατυπία που κάνω είναι το κάπνισμα.
Οποιαδήποτε βοήθεια καλοδεχούμενη.

Ευχαριστώ πολύ.

Αγαπητέ allzaro Θα το εκτιμούσα αφάνταστα αν μπορούσες να μου τη στείλεις.

Περιμένω... με τη σχετική πάντα αγωνία

Χρειάζεται για ένα διάστημα να ακολουθηθεί συγκεκριμένη διατροφή που θα μειώνει σημαντικά την ζάχαρη, τα γλυκά και το κρέας η θα τα αποκλείει σταδιακά. Ταυτόχρονα εμπλουτίζουμε την δίαιτα με πολλές φυτικές ίνες και προβιοτικά. Ένας καθαρισμός παχέος εντέρου με ειδικά θρεπτικά στοιχεία θα είναι εξαιρετικά χρήσιμος, και ΠΑΝΤΑ πρέπει να συνοδεύεται από υποστήριξη του ήπατος ! Κατόπιν μπορούμε να εισάγουμε σπασμολυτικά φυτοστοιχεία όπως χαμομήλι, έλαια βαλσαμόχορτου και έλαιο μέντας με ελεγχόμενη αποδέσμευση.

Θα πρέπει να ακολουθέιται συγκεκριμένο διαιτολόγιο σε περίοδο έξαρσης και σταδιακά να εισάγονται τροφές πλούσιες σε ίνες και θρεπτικά στοιχεία όπως φρούτα, λαχανικά.

Αν μετά από αυτά η κολλίτιδα δεν υποχωρήσει εξετάζουμε την περίπτωση παρασιτικής λοίμωξης - η οποία δυστυχώς θέλει κάνα δίμηνο τουλάχιτον για να φύγει.

Πολλά ακόμη μπορούν να βοηθήσουν την περίπτωση. Το έλαιο ρίγανης είναι εξαιρετικό φάρμακο για τις πλείστες των περιπτώσεων, ενώ αν υπάρχει ανεπάρκεια πεπτικών ενζύμων θα πρέπει να αναστραφεί με κατάλληλα θρεπτικά στοιχεία. Καλό είναι να δοκιμάστεί μία δίατα που θα είναι χαμηλή σε γαλακτοκομικά και γλουτένη καθώς είναι τα βασικά τροφικά αλλεργιογόνα. Δεν ξέρω αν χρειάζεται να σημειώσω πως ο καφές και το αλκοόλ είναι ό,τι χειρότερο για το ευερέθιστο έντερο.

Τέλος, ισορροπημένη άσκηση και εκτόνωση, ή ακόμη και ψυχολογική υποστήριξη μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά την διατροφική αγωγή και το πρόβλημα να παρέλθει. Πάντα να θυμάσαι πως το σύμπτωμα είναι αποτέλεσμα δεκάδων παραγόντων και πως η αντιστοιχία "πάθηση - φάρμακο", ανήκει στην εποχή Νεάντερταλ.. (την οποία και σιγά σιγά αφήνουμε..)

Και εις άλλα με υγείαν.

Αν δεν κάνω λάθος την Τρίτη που μας πέρασε είχες αναφερθεί στην τηλεοπτική σου εκπομπή στην ``σπαστική κολίτιδα``.

Να προσθέσω και εγώ...μερικά πραγματάκια...

Οι παράγοντες που επιδεινώνουν το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου (σπαστική κολίτιδα) είναι:
Το στρες
Την κατανάλωση μεγάλων γευμάτων
Τα γεύματα πλούσια σε λίπη ή με ψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Την περίοδο

Η πάθηση αυτή δεν οφείλεται σε οργανική ανωμαλία της δομής του εντέρου αλλά σε λειτουργική ανωμαλία .

Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγονται, είναι τελείως ειδικές και διαφορετικές για το κάθε άτομο.

ευχαριστω εκ των προτερων...
φιλικα cyber_jim

-------------------------

Somewhere I belong . . .

-------------------------

quote:

---

εχεις να μου προτεινεις κατι ως φυσικο αντιφλεγμονωδες ή κατι για να μου τονωσει το νευρικο και μυικο συστημα?

---

ΥΓ.. Φασκόμηλο βιολογικό

Σε ένα υψηλότερο επίπεδο πολυπλοκότητας βρίσκονται οι μηχανές επισκευής κυττάρων.
Σήμερα, όταν ένα κύτταρο υποστεί βλάβη, οι γιατροί καταφεύγουν
σε μόρια φαρμάκων και στην ικανότητα του κυττάρου να αυτό-επισκευάζεται, έστω και αν η διαδικασία αυτή δεν αποκαθιστά πάντοτε την υγεία του ασθενούς.

Με τις μελλοντικές νανομηχανές, η επισκευή στα μικρότερα συστατικά μέρη του κυττάρου θα επιτρέπει στους μελλοντικούς γιατρούς την αποκατάσταση ακόμα και των κυττάρων που έχουν γίνει αδρανή λόγω βλάβης.
Οι μηχανές αυτές θα είναι σε θέση να φτάσουν στη ρίζα του προβλήματος και κυριολεκτικά να αναδομούν μόρια εντός του κυττάρου.

Για να κατανοήσουμε την κλίμακα αυτών των θαυμάτων, να κάνουμε στο κύτταρο μια μεγέθυνση που θα επιτρέπει στα άτομα να φαίνονται μεγάλα σαν βότσαλα.
Στην κλίμακα αυτή, το κύτταρο θα έχει διάμετρο ενός χιλιομέτρου και η μηχανή επισκευής, που καταλαμβάνει το ένα εκατομμυριοστό του όγκου του κυττάρου, θα έχει το μέγεθος ενός τριώροφου σπιτιού.
Κάθε μηχανή έχει το δικό της νανο-κομπιούτερ που περικλείει περισσότερες πληροφορίες από το DNA των κυττάρων σε ένα χώρο με μέγεθος μικρού φορτηγού, ενώ τα μικρότερα εξαρτήματα της μηχανής φτάνουν στο μέγεθος της άκρης του δαχτύλου μας.
Μπορούμε να διορθώνουμε τη φύση;
Λαμβάνοντας υπ' όψη μας ότι το ανθρώπινο σώμα περιλαμβάνει περίπου δέκα χιλιάδες δισεκατομμύρια δισεκατομμυρίων δομές πρωτεΐνης, που όλες τους είναι τμήμα μιας εξαιρετικά πολύπλοκης μηχανής που φέρει τη ζωή, θα μπορούν οι μελλοντικές επισκευαστικές μηχανές να βελτιώσουν σημαντικά αυτό που έχει πετύχει η φύση μέσω της εξέλιξης;
Οι πρώτες επισκευαστικές μηχανές κυττάρων κατά πάσα πιθανότητα θα είναι πολύ ειδικευμένες.
Θα εισέρχονται σε ένα κύτταρο, θα εξετάζουν τη δραστηριότητα μέσα του και θα διορθώνουν ένα μόνο τύπο προβλήματος, όπως επί παραδείγματι μια ενζυμική έλλειψη ή κάποιο απλό είδος βλάβης του DNA.

Όσο όμως η τεχνολογία αυτή θα εξελίσσεται, οι μηχανές θα γίνουν ικανές να επισκευάζουν διακοπές και λανθασμένους συνδέσμους στο DNA, διορθώνοντας ουσιαστικά λάθη στην αλληλουχία της αλυσίδας του DNA με τη χρήση σωστών αντιγράφων από πολλά άλλα κύτταρα σαν υπόδειγμα.

Για να πραγματοποιήσει άλλες λειτουργίες, ο νανο-κομπιούτερ της μηχανής θα πρέπει να έχει πληροφορίες για το τι διαφοροποιεί ένα υγιές κύτταρο από ένα προσβεβλημένο.
Αν στόχος είναι ένα συγκεκριμένο μόριο, η μηχανή θα χρειάζεται ένα μηχανισμό "αναγνώρισης" μορίων, ακριβώς όπως τα αντισώματα αναγνωρίζουν τις πρωτεΐνες δια της αφής.
Και εδώ, θα χρειαστεί η αξιοποίηση των τεράστιων πληροφοριακών αποθεμάτων που θα έχει στη διάθεσή της από το νανο-κομπιούτερ για να μπορεί να διαβάσει γρήγορα την αλληλουχία αμινοξέων και να διακρίνει ανάμεσα στις περίπου 100.000 διαφορετικές ανθρώπινες πρωτεΐνες.

Η δύναμη των νανο-κομπιούτερ θα είναι τέτοια ώστε στο χρόνο που χρειάζεται ένα τυπικό ένζυμο για να αλλάξει ένα δεσμό, ο κομπιούτερ θα έχει πραγματοποιήσει πάνω από χίλια υπολογιστικά βήματα!

Είναι φανερό ότι οι κατασκευασμένες από τον άνθρωπο μηχανές επισκευής θα νικήσουν σε ταχύτητα τις μοριακές μηχανές της φύσης.
Θα μπορούν όμως να ξεπεράσουν την ικανότητα της φύσης να αντιμάχεται τις ασθένειες και τα δηλητήρια στο σώμα;
Ναι, μέσω της ικανότητας να θεραπεύουν ακόμα και άγνωστες ασθένειες.

Εφ' όσον υπάρχουν πολλοί περισσότεροι τρόποι να είναι άρρωστο το ανθρώπινο σώμα παρά υγιές, αν οι ερευνητές μάθουν να περιγράφουν λεπτομερειακά κάθε όργανο στην υγιή του κατάσταση, τότε οι νανο-επισκευαστές θα χρειάζεται μόνο να ψάξουν για αποκλίσεις από αυτή την περιγραφή για να μπορούν να αποκαταστήσουν την υγιή κατάσταση.
Ούτε όμως ο πολύπλοκος ανθρώπινος εγκέφαλος μπορεί να εξαιρεθεί από τη δύναμη των επισκευαστικών νανομηχανών.
Η επισκευή συγκεκριμένων συνάψεων των νευρικών κυττάρων δεν θα είναι και τόσο πολύπλοκη, εφ' όσον η δομή τους είναι ήδη γνωστή, και κάποια στιγμή θα γίνει δυνατό να χαρτογραφηθεί ολόκληρος ο ανθρώπινος εγκέφαλος.
Η νανοτεχνολογία προφανώς θα επαναστατικοποιήσει την ιατρική, προσφέροντας στους ανθρώπους τη δυνατότητα να παρατείνουν τη ζωή τους.
Εφ' όσον ο θάνατος θεωρείται μια ασθένεια που προέρχεται από προβληματικούς μοριακούς μηχανισμούς, χημικές ανισορροπίες και
μπερδεμένες δομές, δηλαδή από προβλήματα που εμπίπτουν στη σφαίρα των επισκευαστικών νανομηχανών, η αποκατάσταση της υγείας και της νεότητας φαίνεται δυνατή.
Ας ελπίσουμε ότι ο άνθρωπος θα αξιοποιήσει σωστά τον επιπλέον χρόνο που θα κερδίσει. Διαστημικές χρήσεις: Από το απείρως μικρό στο απείρως μέγα ..πώς είναι δυνατό οι μικροσκοπικές αυτές μηχανές νανομετρικής κλίμακας να δώσουν στον άνθρωπο τη δυνατότητα να φτάσει στην κλίμακα των ετών φωτός και πιο πάνω;

Οταν θα πραγματοποιηθεί η νανοτεχνολογική επανάσταση και θα μεταμορφώσει τη γη σε αληθινό παράδεισο?? ίσως τότε η ανθρώπινη ράτσα θα θελήσει να περάσει αυτό το τελικό σύνορο.
Η νανοτεχνολογία θα διευκολύνει κι εδώ πολύ τον άνθρωπο.
συνεχίζεται...

Καλή σας ημερα παιδια!

Αγαπητη Mariasar,χωρις να προσπερναω την φιλη allzzaro ,
να σου πω πως για το προβλημα με τα ματια σου ειναι η παραναργεια που προξενει η παρατεταμενη χρηση Η/Υ.

Αυτο γινετε γιατι οταν ανοιγοκλεινουμε τα ματια αυτα περνουν το καταλληλο υγρο απο τον οργανισμο μαε για να μην ξερενονται και μετα τσουζουν.Κατι που εχει παρατηρηθει πως μπροστα στον υπολογιστη τα ματια τα ανοιγοκλεινουμε 5φορες λιγοτερο κι ετσι να καταπονουμε.

Εαν η δουλεια σου απαιτει αυτη την χρηση υπολογιστη και δεν μπορεις να το αποφυγεις καλο θα ειναι να κανεις καποια διαλλειματακια κατα την διαρκεια των εργασιων σου οπως να στρεφεις το βλεμμα σου σε κατι που βρισκετε μακρια σου για τλιγα λεπτα.Φυσικα το καλυτερο ειναι εαν θα εχεις καποιον πινακα με στοιχεια φυσης που φυσικα θα κυριαρχει το πρασινο που ξεκουραζει τα ματια.Να προσπαθεις να τα ανοιγοκλεινεις τακτικα.Μπορεις επεισης να κανεις κυκλικες κινησεις γυρο απο τα φρυδια σου ή να τραβας το δερμα σου προς τα πισω στην περιοχη των μυνιγκιων.

Ευχομαι να σε βοηθησα.

quote:

---

Επίσης προσπαθώ να γυμνάζομαι 3 φορές την εβδομάδα. Παρά όλα αυτά όμως δεν μπορώ να χάσω και μένω κολλημένη στα 60. Τι θα πρότεινες να κάνω ?

---

Φίλη μου... ενα άτομο 70 κιλών με 37% μυικής μάζας χρειάζεται 2500 θερμίδες σε σχέση με ενα άτομο 70 κιλών και 40% μυικής μάζας που χρειάζεται 3000 θερμίδες.
Καταλαβαίνεις λοιπόν γιατί δεν μπορείς να χάσεις τα περιττά κιλά..

Η επιληψία οφείλεται σε μια δομική διαταραχή του εγκεφάλου.
Αποτέλεσμα είναι μια αφύσικη έκρηξη της ηλεκτρικής δραστηριότητας του εγκεφάλου οπου τα ηλεκτρικά του σήματα προς τους μύς να είναι τόσα πολλά ώστε να μην ελέγχονται.
Συνήθως οι διαταραχές αυτές εμφανίζονται μετά τα 15 έτη ή ακόμα και μετά τα 65.

Οι κρίσεις χωρίζονται κυρίως σε δύο κατηγορίες στις Γενικευμένες Κρίσεις οπου συμμετέχει ένα μεγάλο μέρος του εγκεφάλου και στις Εστιακές Κρίσεις οπου συμμετέχει ένα μέρος μόνο του εγκεφάλου.

Η κάθε μία κατηγορία περιλαμβάνει υποκατηγορίες όπως στις Γενικευμένες Κρίσεις έχουμε Τονικοκλονικές κρίσεις επιληψίας (grand mal) με σπασμούς , τινάγματα των άκρων και απώλεια αισθήσεων , τις (petit mal) κάπως ασυνήθιστες κρίσεις που εχουν να κάνουν με.... αφηρημένο κενό βλέμμα.. στις δε Εστιακές Κρίσεις έχουμε τις Σύνθετες Εστιακές Κρίσεις (Ψυχοκινητικός ή Κροταφικός Λοβός) οπου έχουμε ανάρμοστη συμπεριφορά.. απώλεια μνήμης .
Τις διαταραχές αυτές φίλε μου μπορεί να τις παρουσιάσει ο κάθε άνθρωπος και μπορεί να εμφανισθεί σε οποιαδήποτε ηλικία ακόμα και μετά τη γέννηση οπου λόγω προβλημάτων υγείας της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να εμφανισθούν στο παιδί τα συμπτώματα αυτά. Ακόμα μορεί να προκληθεί από εγκεφαλικές φλεγμονές ή ακόμα και από αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια.
Ένα μεγάλο μέρος των επιληπτικών πετυχαίνει τον πλήρη έλεγχο της κρίσης με φαρμακευτική αγωγή. Αν η επιληψία παρουσιασεί στην ενηλικίωση , συνήθως είναι σημάδι κάποιας αλλης λανθάνουσας ασθένειας.. και θεραπεύεται.

Αυτά που εχω να σου προτείνω είναι τα εξής.
Πολύ καλή διατροφή.
Πολύ καλό και ήσυχο ύπνο.
Η σωματική άσκηση δεν εχει αρνητικές επιπτώσεις στις κρίσεις εκτός από ειδικές περιπτώσεις.
Το αλκοόλ απαγορεύεται δια ροπάλου.. το γνωρίζεις αυτό… όπως επίσης η κατανάλωση του καφέ και το κάπνισμα.
Καλό θα είναι να αποφεύγεις την πολύ τηλεόραση τον υπολογιστή και τα video game.

Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα της επερχόμενης κρίσης είναι ευαισθησία της όσφρησης και της γεύσης καθώς και κάποια αναστάτωση στο στομάχι…
Αυτό που θα βοηθήσει πάρα πολύ .. είναι να περιγράψεις στο γιατρό σου.. τα χαρακτηριστικά της κρίσης.
Δεν είναι απίθανο οι κρίσεις αυτές να έχουν κάθε φορά διαφορετικά χαρακτηριστικά και ο πάσχων να ανήκει σε κάποιο σύνολο των κατηγοριών.
Κάποιος λοιπόν που θα είναι παρόν κατά τη διάρκεια της κρίσης θα πρέπει να την περιγράψει στο γιατρό σου, οπου αυτός με τη σειρά του θα διαγνώσει την ακριβή κατηγορία της επιληψίας και θα σε καθοδηγήσει με τη σωστή φαρμακευτική αγωγή .. και τις σωστές συμβουλές ώστε να μπορείς να συνεχίσεις την υπόλοιπη ζωή σου χωρίς κανένα πρόβλημα.

Πολλά βότανα θα μπορέσουν να βοηθήσουν όπως πχ.. το φασκόμηλο, το gingo biloba , το galium κοινώς Γάλλιο το viscum album κοινώς ιξός το petasites officinalis … και άλλα.
Απαραίτητη προυπόθεση όμως είναι να διαγνωσθεί η κατηγορία της διαταραχής από τον γιατρό σου οπου και αυτός θα σε καθοδηγήσει κατάλληλα.
Μην φοβάσαι.. σχεδόν ολοι οι μεγάλοι .. ήταν επιλητικοί. Θα μπορέσεις να συνεχίσεις τη ζωή σου .. χωρίς κανένα πρόβλημα τόσο στο οικογενειακό σου περιβάλλον οσο και στο φιλικό σου.
Φτάνει να προσέχεις…
Φιλικά
allzzaro
ΥΓ.. διάβασε.. τα βρήκα πολύ ενδιαφέροντα… http://lyk-skalas.att.sch.gr/Epilepsy.htm

quote:

---

Είπες κάπου για φασκόμηλο αλλά θυμάμαι καλά οτι το είχες τονίσει μάλιστα και με κόκκινα γράμματα οτι απαγορεύεται το φασκόμηλο στους επιληπτικους .
Θέλεις να μου το ξεκαθαρίσεις ?

---

quote:

---

Μήπως έχουμε τίποτα στοιχεία για συσκευές οζονοθεραπειας-, καθαρισμό ατμόσφαιρας, νερού κτλ?

---

θα ηθελα να ρωτήσω αν ξέρει κάποιος που μπορώ να κάνω μαθήματα γιόγκα στην αθήνα? Υπάρχει κάποιος καλός δάσκαλος?

ΝΑΝΟΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Μακροζωία και φυσικό περιβάλλον

O άνθρωπος σύμφωνα με το Δημόκριτο είναι η μικρογραφία του κόσμου και σύμφωνα με τη φιλοσοφία του Λάο Τσέ είναι η μικρογραφία της φύσης.
Ηδη εχει φτάσει η εποχή οπου ο άνθρωπος μπορεί να καταλάβει το μέγεθος της καταστροφής που προκάλεσε στο Φυσικό Περιβάλλον προκειμένου να αναπτύξει τις τεχνολογικές του μεθόδους και ολο και περισσότερο ερχεται πιο κοντά στην έννοια της φιλοσοφίας αυτής.
Ο άνθρωπος πλάστηκε για να ζεί στο Φυσικό Περιβάλλον και εξαρτάτο από αυτό. Κύριο μέλημα λοιπόν του άνθρώπινου είδους ώστε να μπορέσει να περάσει σε ένα άλλο είδος ανθρώπινου γένους.. είναι να προσαρμόσει το περιβάλλον σύμφωνα με τις ανάγκες του.
Η τεχνολογία θα παίξει τον σπουδαιότερο ρόλο στη μακροζωία και στην αθανασία και η μικρογραφία της Φύσης θα αντιστρέψει τους όρους αυτούς μιας και δεν θα εξαρτάται πλέον από τη Φύση αλλά η Φύση θα εξαρτάται από αυτόν.

Πρώτα από όλα η ρύπανση θα είναι μια μέρα ένα γεγονός του παρελθόντος με την ανάδυση της νανοτεχνολογίας.
Το σημερινό πλιάτσικο στους πόρους του πλανήτη και η εξαπόλυση βλαβερών υποπροϊόντων στη βιόσφαιρα θα φαίνονται σαν μια επαίσχυντη περίοδος της ανθρώπινης ιστορίας.
Η σημερινή προσέγγιση της βιομηχανία εκ των άνω προς τα κάτω (π.χ. κοπή δέντρων για ξυλεία ή εξόρυξη μετάλλων) θα αντικατασταθεί από τη μοριακή βιομηχανική παραγωγή, δηλαδή από την ιδέα ότι μπορούμε να κατασκευάσουμε ένα αντικείμενο από τα συστατικά του μόρια.
Εφ' όσον γνωρίζουμε τα μοριακά δομικά στοιχεία των περισσότερων υλών, όπως του ξύλου ή του χάλυβα, μπορούμε να τα κατασκευάζουμε μόριο προς μόριο και επιπλέον να τα κάνουμε πιο ανθεκτικά και πιο ελαφρά από τα ανάλογά τους στη φύση.
Με τη δύναμή της να ελέγχει την ύλη, η μοριακή βιομηχανική παραγωγή θα κατασκευάζει ύλες με σχέση βάρους-αντοχής εκατό φορές ισχυρότερη από το χάλυβα, ενδεχομένως από καθαρό διαμάντι.
Και όσο η ηλιακή ενέργεια της εποχής της νανοτεχνολογίας θα γίνεται πιο φτηνή και πιο αποτελεσματική, η βιομηχανική διαδικασία θα χρησιμοποιεί μόνο καθαρή ενέργεια και θα αποδίδει αβλαβή υποπροϊόντα, όπως νερό και οξυγόνο, ακριβώς σαν τα δέντρα της φύσης.
Μέχρι να καθαρίσουμε τη ζημιά που έχουμε ήδη κάνει, θα χρειαστεί να ζήσουμε για λίγο από τα σκουπίδια μας.
Εφ' όσον οι περισσότερες ύλες έχουν κατασκευαστεί από άνθρακα, όπως πολυμερή του μαλλιού, πολυεστέρες, ξύλο και νάυλον, καθώς και από δομικά υλικά όμως το διαμάντι, η νανοτεχνολογία θα βασιστεί πολύ στο άφθονο αυτό στοιχείο.
Πράγματι, η "εξόρυξη" των 300 δισεκατομμυρίων τόνων διοξειδίου του άνθρακα που έχουν εκπεμφθεί στην ατμόσφαιρα από τον καιρό της βιομηχανικής επανάστασης θα προσφέρει αρκετό άνθρακα για να χτιστούν με νανοτεχνολογικές μεθόδους ανθεκτικά και ελαφρά σπίτια για κάθε οικογένεια σε ένα συνολικό πληθυσμό 10 δισεκατομμυρίων ανθρώπων. Μάλιστα, θα περισσέψει και το 95% απ' αυτό το διοξείδιο, οπότε μπορεί να φανταστεί κανείς και τις άπειρες ακόμα διευκολύνσεις που μπορούν να παραχθούν χωρίς να χρειαστεί ούτε καν να αγγίξουμε την επιφάνεια της γης!

Αφού καθαρίσει την από πολλού μολυσμένη ατμόσφαιρα, o άνθρωπος θα μπορεί να δουλέψει για την αποκατάσταση των εδαφών και
των υδάτων στη φυσική τους κατάσταση. Εκεί που υπήρχαν εργοστάσια του 20ού αιώνα και μόλυναν τα γύρω εδάφη με τοξικά χημικά, θα υπάρχει πάλι χλόη και δάση. Εκεί που υπήρχαν μολυσμένες λίμνες, ακατάλληλες για ψάρεμα ή κολύμπι τις ζεστές καλοκαιρινές μέρες, θα υπάρχουν πάλι κρυστάλλινα νερά, ανέγγιχτα από βιομηχανικά απόβλητα. Τα οράματα αυτά μπορούν να γίνουν πραγματικότητα με
νανομηχανές που θα έχουν την ικανότητα να συλλαμβάνουν τα τοξικά μόρια και να τα μετατρέπουν σε ακίνδυνα στοιχεία, κάτι που είναι ανέφικτο σήμερα. Και όταν θα ολοκληρωθεί αυτή η απορρύπανση, η γη θα παραμείνει πλέον σ' αυτή την κατάσταση με την καθαρή μοριακή
βιομηχανική διαδικασία.
Για να αντιστρέψουμε την καταστροφή του περιβάλλοντος τα παραδείγματα αυτά, καθώς και άλλα που θα ακολουθήσουν,
συστηματικά αποκαλύπτουν ότι η νανοτεχνολογία θα είναι αποτελεσματική, καθαρή και επακριβής, πράγμα αναμενόμενο όταν θα
έχουμε έλεγχο πάνω στην ύλη στη μικρότερη δυνατή κλίμακα. Η σημερινή γεωργία είναι ένα από τα σαφέστερα παραδείγματα σπάταλης,
ρυπαντικής και αναποτελεσματικής επιχείρησης, που η νανοτεχνολογία μπορεί να αντιστρέψει. Τα συνθετικά λιπάσματα, τα ζιζανιοκτόνα και
τα εντομοκτόνα ρυπαίνουν το έδαφος και τα νερά σε μια προσπάθεια να ταϊστεί ένας αυξανόμενος πληθυσμός ενώ η πείνα συνεχίζεται. Τα
δάση καταστρέφονται με απειλητικούς ρυθμούς, ολόκληρα οικοσυστήματα χάνονται, ιδίως στα πλούσια σε ζωή υγρά δάση. Με τη
νανοτεχνολογία, θερμοκήπια που θα αστυνομεύονται από "νανο-μυγοπαγίδες" θα κάνουν αχρείαστα τα εντομοκτόνα και τα φυτά θα μπορούσαν να έχουν όλες τις αναγκαίες θρεπτικές ουσίες, συνθήκες δηλαδή που λείπουν από το εξωτερικό ανεξέλεγκτο περιβάλλον.
Τα φυτά θα μπορούν να ζουν στη μεγάλη υγρασία, την ομοιόμορφη θερμοκρασία και την πλούσια σε διοξείδιο του άνθρακα ατμόσφαιρα των μοριακά κατασκευασμένων θερμοκηπίων, κάνοντας τα τρόφιμα του μέλλοντος πολύ πιο φτηνά από σήμερα. Σήμερα, καθώς τα δάση καίγονται και καταστρέφονται, πολύτιμη βιοποικιλία και γενετικές πληροφορίες χάνονται και το προϊόν εκατομμυρίων χρόνων εξέλιξης εξαφανίζεται. Είναι τραγική η ιστορία των ειδών που καταστράφηκαν στα υγρά δάση, αλλά τα λίγα τυχερά είδη που τα γονίδιά τους έχουν διατηρηθεί θα βρουν μέσα από τη νανοτεχνολογία τη δυνατότητα να επανέλθουν. Είναι γνωστό από παλιά ότι τα γονίδια μπορούν να επιβιώσουν πολλά χρόνια στο αποξηραμένο δέρμα, τα κόκαλα, τα κέρατα και το τσόφλι των αυγών, αλλά η σημερινή τεχνολογία είναι ανίκανη να κάνει κάτι μ' αυτή τη γνώση.
Παρ' όλα αυτά, υπάρχει το πρόγραμμα "ΒιοΑρχείο" που συγκεντρώνει βιολογικά δείγματα για μελλοντική αποκατάσταση ειδών, για την
εποχή που οι τεχνικές χειρουργικής των κυττάρων και μοριακής επισκευής θα μας επιτρέψουν να μεταμορφώσουμε το αδρανές DNA σε
ζωντανά πλάσματα πάλι.
Ένας προφανής τρόπος όταν σκεφτόμαστε το πολύ μικρό είναι να σμικρύνουμε το μέγεθος και το κόστος των κομπιούτερ και να πολλαπλασιάσουμε την ταχύτητα λειτουργίας τους. Η σημερινή τεχνολογία βασίζεται στη χάραξη καναλιών πάνω σε σιλικόνη ώστε να μπορούν να ανοίγουν και να κλείνουν μικροσκοπικοί ηλεκτρονικοί διακόπτες, δηλαδή η βάση του ψηφιακού κώδικα που αντιπροσωπεύει ό,τι αντιλαμβάνεται ο κομπιούτερ.
Οι αυριανοί νανο-κομπιούτερ θα έχουν μοριακούς διακόπτες, ή λογικές ράβδους, που θα αντικαταστήσουν το σημερινό ηλεκτρονικό είδος (στην αρχή, μάλλον).

Το κατά πόσο κάποιο άτομο εχει το ιδανικό βάρος αυτό είναι ένα θέμα που απασχολεί τους περισσότερους οπου διαβάζουν αυτό το τόπικ.

Αν και το θέμα εχει συζητηθεί διαπίστωσα ότι θα πρέπει να γίνει μια αναφορά σε βάθος….

Οταν λοιπόν λέμε φυσιολογικό βάρος εννοούμε την τέλεια αναλογία μεταξύ μυικού ιστού και λιπώδους μάζας ανάλογα με τη σκελετική μας κατασκευή.

Για να μπορέσει κάποιος να βρεί αυτή την τέλεια αναλογία θα πρέπει πρώτα απ`όλα να γνωρίζει σε ποια σκελετική κατηγορία ανήκει.

Ενας πολύ απλός και πρακτικός τρόπος ώστε να διαπιστώσει κάποιος σε ποια σκελετική κατηγορία ανήκει είναι να μετρήσει την περίμετρο του καρπού του.

Ετσι λοιπόν έχουμε …

Περίμετρος καρπού……………….Aντρες………………Γυναίκες
………………………...Σκελετική κατηγορία…..Σκελετική κατηγορία
14 εκατοστά ……………...Πολύ ελαφρύς……Αρκετά ελαφρύς
15-16 εκατοστά…………..Αρκετά ελαφρύς…..Ελαφρύς
17-18 εκατοστά…………..Ελαφρύς…………...Μέτριος
18-19 εκατοστά…………..Μέτριος…………….Βαρύς
19-20 εκατοστά…………..Βαρύς………………Πολύ βαρύς
21 εκατοστά………….Πολύ βαρύς………..Αντρικού τύπου

Ανδρες……………….Σκελετός
Υψος………Ελαφρύς……………Μέτριος…………..Βαρύς
1.55……….51-54……………….54-59………………57-64
1.60……….53-57……………….56-62………………60-67
1.67……….58-62……………….60-67………………64-73
1.70……….60-64……………….63-69………………67-75
1.75……….64-68……………….66-75………………70-79
1.80……….67-72……………….70-77………………74-84
1.85……….71-76……………….74-82………………78-88
1.90……….74-79……………….78-86……………….83-93

Γυναίκες……………….Σκελετός
Υψος………Ελαφρύς……………Μέτριος…………..Βαρύς
1.42………..42-44……………….44-49……………..47-54
1.45………..43-46……………….45-50……………...48-55
1.50………...45-49………………47-53…………...…51-58
1.60………...50-54………………53-59……………...57-64
1.65………...54-58………………56-63……………...60-68
1.70…………57-61……………...60-67………………64-72
1.75…………61-65……………...63-70………………68-76

Γνωρίζοντας λοιπόν κάποιος τη σκελετική του κατηγορία μπορεί προσδιορίσει κατά προσέγγιση το σωματικό του βάρος.
Οι διακυμάνσεις του βάρους που αναφέρονται στους πίνακες εχουν να κάνουν με την περιεκτικότητα του μυικού ιστού και της λιπώδους μάζας.
Αυτό είναι κάτι που θα το εξετάσουμε στα επόμενα πόστ.
Προς το παρόν ας δούμε πως μπορούμε αφού γνωρίζοντας τη σκελετική μας κατηγορία να ζυγιστούμε σωστά.
Εάν λοιπόν ένα άτομο ζυγιστεί το πρωί θα είναι πχ 72 κιλά.
Εάν ζυγιστεί το μεσημέρι θα είναι 71,2 ...
Εάν ζυγιστεί μετά το μεσημέρι μετά το γεύμα θα είναι 73
Εάν ζυγιστεί το βράδυ.. μετά από ένα τσιμπούσι μπορεί να είναι και 74..
Απαραίτητη προυπόθεση λοιπόν είναι να ζυγιζόμαστε με άδειο το στομάχι είτε από φαγητό είναι από υγρά.

Να πάρουμε ένα παράδειγμα...
Ένα άτομο λοιπόν που είναι άνδρας με ύψος 1.75 και ανήκει στη μέτρια σκελετική κατηγορία πρέπει να ζυγίζει από 66-75 κιλά..

Η διακύμανση αυτή εχει να κάνει με το ποσοστό λιπώδους μάζας - μυικού ιστού - αλλά και ποσοστό υδάτων που διαθέτει το άτομο αυτό.

Οπότε το άτομο αυτό εαν ζυγίζει από 67 κιλά και κάτω χαρακτηρίζεται ελλειποβαρής και θα πρέπει να αυξήσει το βάρος του.
Εάν ζυγίζει από 75 κιλά και επάνω ονομάζεται υπέρβαρος και θα πρέπει να μειώσει το βάρος του.

Εαν και αυτό φαίνεται πολύ απλό.. τελικά είναι δύσκολο.
Είναι πάρα πολύ δύσκολο...
Το να μειώσει κανείς το βάρος του κάποιος υπέρβαρος οπως γνωρίζουμε το μειώνει χάνοντας και λιπώδη μάζα αλλά και μυικό ιστό.
Κάνοντας λοιπόν κάποιος κάποια αυθαίρετη δίαιτα και χάνοντας 10 κιλά.. χάνει 10 κιλά μύς.
Το αυτό συμβαίνει και με το άτομο που χαρακτηρίζεται ελλειποβαρής κάνοντας κάποια αυθαίρετη δίαιτα σαβουρόνοντας οτι βρεί θα πάρει 10 κιλά σε λίπος.

Πώς θα μπορεί όμως να γνωρίζει το άτομο αυτό πόσο μυικό ιστό έχει και τι λιπώδη μάζα.
Αυτό θα το δούμε στο επόμενο πόστ (φυσιολογικό βάρος - λιπομέτρηση) οπου θα έχουμε και τους σχετικούς πίνακες.

συνεχίζεται....

Από περιέργεια μέτρησα την περίμετρο του καρπού μου και μου βγήκε κατά προσέγγιση 14+.
Μέτρησα πάλι αλλά ήταν πάλι στο 14.

Όντας ακριβώς στο μέσο των 2 τελευταίων κατηγοριών ύψους θα πρέπει το βάρος μου να είναι περίπου από 72 μέχρι 77 κιλά?
Εντάξει, το 'χω!
Χεχε!

quote:

---

Το να μειώσει κανείς το βάρος του κάποιος υπέρβαρος οπως γνωρίζουμε το μειώνει χάνοντας και λιπώδη μάζα αλλά και μυικό ιστό.
Κάνοντας λοιπόν κάποιος κάποια αυθαίρετη δίαιτα και χάνοντας 10 κιλά.. χάνει 10 κιλά μύς.
Το αυτό συμβαίνει και με το άτομο που χαρακτηρίζεται ελλειποβαρής κάνοντας κάποια αυθαίρετη δίαιτα σαβουρόνοντας οτι βρεί θα πάρει 10 κιλά σε λίπος.

---

Θεωρώ οτι αυτό είναι και πολύ σημαντικό!
Το να πάρει κάποιος τα κατάλληλα κιλά σε μυϊκό ιστό κι όχι σε λίπος (αν είναι κάτω από το όριο των κιλών) και το αντίστροφο.
Γιατί όμως αυτό δεν επιτυγχάνεται εύκολα?

In anticipation of my resurrection...

quote:

---

Όντας ακριβώς στο μέσο των 2 τελευταίων κατηγοριών ύψους θα πρέπει το βάρος μου να είναι περίπου από 72 μέχρι 77 κιλά?
Εντάξει, το 'χω!

---

Τέλεια..

quote:

---

Θεωρώ οτι αυτό είναι και πολύ σημαντικό!

---

Σημαντικότατο Dying_Incubus..
Μην ξεχνάς οτι έχοντας κάποιος επιπλέον μυικό ιστό καταναλίσκει πολύ περισσότερες θερμίδες - περπατά και κινείται με περισσότερη ευστάθεια το ανοσοποιητικό του σύστημα αποδίδει καλύτερα αυξάνεται η αυτοπεποίθηση του, το λίμπιντο.. και το κυριώτερο.. οσο γερνάμε τόσο ο μυικός ιστός χάνεται.. και ο λιπώδης αυξάνεται.. οσο λοιπόν τον προσέχουμε... τόσο λιγότερο γερνάμε...

quote:

---

Το να πάρει κάποιος τα κατάλληλα κιλά σε μυϊκό ιστό κι όχι σε λίπος (αν είναι κάτω από το όριο των κιλών) και το αντίστροφο.
Γιατί όμως αυτό δεν επιτυγχάνεται εύκολα?

---

Η προσπάθεια φίλε μου Dying_Incubus που θα πρέπει να καταβάλλει ο καθένας μας ώστε να αποκτήσει τις σωστές αναλογίες είναι μακρόχρονες.
Για να μπορέσει κάποιος να πάρει ½ κιλό καθαρό στον μυικό του ιστό,θα χρειαστεί 2 μήνες.Μπορεί και 3.
Για 1 ολόκληρο κιλό μπορεί να χρειαστεί εως 6 μήνες και αυτό αν όλα πάνε καλά.Την ολη του αυτή επιτυχημένη προσπάθεια μπορεί να του την γκρεμίσει ένα τριήμερο οπου θα συμπεριλαμβάνει κρασάκια, ουζάκια, αλάτια ..και γενικώς σαβουροφαγία.
Αντιλαμβάνεσαι λοιπόν ότι χρειάζεται πολύ υπομονή, εγκράτεια, πειθαρχία… όχι μόνο στον τρόπο που λαμβάνουμε τροφή αλλά γενικώς .. ακόμα και στον ύπνο.
Θα πρέπει κάποιος να στερηθεί πάρα πολλά από αυτά που εχει συνηθίσει να καταναλίσκει ως απολαυστική τροφή για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα.

Φίλε μου… νομίζω ότι το σώμα μας δεν μπορεί να μας εξουσιάζει με τι να το τροφοδοτούμε. Το μυαλό μας είναι αυτό που θα αποφασίσει το τι είναι πιο κατάλληλο ώστε να διατηρούμε το σώμα μας σε καλή κατάσταση και αυτό με τη σειρά του θα συμβάλλει στην καλή λειτουργία του πνεύματος.
Εμείς λοιπόν θα αποφασίσουμε ποιες τροφές είναι κατάλληλες προς θρέψη και όχι προς τέρψη.

Θα τα δούμε στην πορεία… θα προσπαθήσω να τα αναλύσω οσο καλύτερα μπορώ , θα σας υποδείξω τρόπους ώστε πάρετε μυικό βάρος και να χάσετε λίπος..και το κυριότερο με πολύ απλά λόγια χωρίς να σας κουράσω.

Και επ`ευκαιρίας.. μιας και μιλάμε για τροφή..τα ζώα δεν είναι η τροφή μας. Το οτι τα τρώμε, το οτι μας εχουν επιβάλλει να τα τρώμε αυτό δεν σημαίνει οτι αποτελούν την τροφή μας.
Είναι ζωντανές υπάρξεις, εχουν και αυτά δικαίωμα να ζήσουν, εχουν συναισθήματα αλλά γενικώς εχουν την ανάγκη μας και εμείς ως υπερνοήμονα όντα είμαστε συνειδητά υποχρεωμένοι να τους παρέχουμε κάθε δυνατή βοήθεια και να τους ΠΡΟΜΗΘΕΥΣΟΥΜΕ οτι τους στέρησε η Φύση.. προκειμένου να συμβάλλουν στην Φυσική Ισορροπία.

Πολλές απο τις υπάρξεις αυτές φτάνουν σε σημείο να μιμούνται ανθρώπινες ενέργειες. Τα ζώα αυτά χωρίς να διαθέτουν τα απαιτούμενα προσόντα φτάνουν και ξεπερνούν την τελειότητα.
Ας μην φτάνουμε στο σημείο να μιμούμαστε εμείς τις δικές τους ενέργειες..
Ας μην υποβιβάζουμε την έννοια Ανθρωπος.

Edited by - allzzaro on 17/11/2006 18:36:01

ESOTERICA.gr Forums !

© 2010-11 ESOTERICA.gr