quote:

---

Είμαι άντρας 27 χρονών

---

Ωχ.. Το αν πρόκειται για αλωπεκίαση ή τριχόπτωση θα το καταλάβεις σε μερικά χρόνια οταν αδειάσει .. ή όταν πάς σε εναν δερματολόγο.. Θα σε συμβούλευα το δεύτερο...και επειγόντως μάλιστα.. δεν παίζουν με αυτά τα πράγματα...

quote:

---

Αν είναι αλωπεκίαση θα τα χάσω σίγουρα? Αν ναι τότε σε πόσο διάστημα?

---

Αν είναι αλωπεκίαση θα τα χάσεις σίγουρα και οχι σε σύντομο χρονικό διάστημα... Αν κάνεις και τα παρακάτω δεν θα χάσεις πολλά...
Σε οτι αφορά το ξεφλούδισμα ...
Ακου ...
Προτείνω λοιπόν...μία συνταγή εύκολη αλλά δεν αξίζει τον κόπο να την φτιάξεις. Πολλά φαρμακεία όπως www.perganta.gr μπορούν να στις φτιάξουν μόνον με 5 ευρώ..… Οπωσδήποτε δεν αυξάνει την τριχοφυΐα αλλά σταματά την τριχόπτωση και κάνει τα μαλλιά γερά , λαμπερά, και στιλπνά.
Για 100 γρ λοσιόν.
Αναμιγνύουμε 25 γρ αμυγδαλέλαιο και 25 γρ. δαφνέλαιο.
Προσθέτουμε αιθέρια έλαια λεβάντας , κέδρου, φασκόμηλου και δενδρολίβανου απο 10 γρ. περίπου το καθένα.
Τρόπος χρήσης.
Θερμαίνουμε μέτρια το μίγμα προς χρήση ώστε να αποκτήσει ρευστότητα και το περνούμε σε μία σύριγγα. Με την άκρη της σύριγγας χύνουμε το μίγμα στις ρίζες των μαλλιών και αυτό λόγω της ρευστότητας θα αρχίσει να ρέει παντού. Φροντίζουμε να καλυφθεί ολο το δέρμα με το μίγμα.
Στη συνέχεια κάνουμε σχολαστικό μασάζ με τις άκριες των δακτύλων σε ολο το τριχωτό για αρκετή ώρα ώστε να δημιουργηθεί ``υπεραιμία``.
Αμέσως μετά βρέχουμε τις παλάμες και απλώνουμε και άλλο μίγμα , στα μαλλιά ώστε αυτά να λαδώσουν αρκετά. Κάνουμε μασάζ, χτενίζουμε καλά και τα αφήνουμε όσο περισσότερο μπορούμε. Το λιγότερο 2 ώρες εως και 5 ώρες.
Μετά τα λούζουμε πολύ καλά τουλάχιστον 3 φορές.
Κάτι άλλο που θα ήθελα να σου προτείνω αλλά και σε οσους αντιμετωπίζουν πρόβλημα πόνου στις ρίζες ιδιαίτερα κατά την διάρκεια του χειμώνα ή όταν ο καιρός παρουσιάζει αλλαγές είναι εκτός από την χρήση του μίγματος και η χρήση της χένας.
Η ``χένα`` εκτός από του ότι μπορεί να δώσει μια ιδιαίτερη λάμψη στα μαλλιά, δηλαδή να τα χρωματίσει απο ελαφρώς εως αρκετά , χωρίς αυτό να γίνει ιδιαίτερα αντιληπτό από τους αλλους, δημιουργεί και μία ασπίδα προστασίας από τις απότομες αλλαγές της θερμοκρασίας.
Η όλη αυτή διαδικασία κρατά τα μαλλιά γερά και βοηθά πολύ κατά της τριχόπτωσης.

Από φαρμακευτικής πλευράς …δύο νέες ουσίες έχουν κάνει την εμφάνισή τους στα φαρμακευτικά είδη είναι η minoxidil και finasteride .
Ενα καταπληκτικό προιόν , δοκιμασμένο κυκλοφορεί στην αγορά και λέγεται Regaine.
Αυτό περιέχει την ουσία minoxidil σε διάλυση και είναι έτοιμο προς χρήση.
Αυξάνει την τριχοφυία αισθητά, πολύ αισθητά με την προυπόθεση να υπάρχου θύλακες.
Δεν εχει παρενέργειες και κάνει θαύματα.
Βέβαια είναι φάρμακο και δεν θα μπορείς να το χρησιμοποιείς για πάντα αλλά μόνο για θεραπεία.
Το finasteride εχει παρενέργειες…
Δεν θέλω να σε απογοητεύσω , αν χρησιμοποιήσεις το Regaine οσοι θύλακες εχουν εναπομείνει στο τριχωτό της κεφαλής και είναι αδρανείς .. θα δραστηριοποιηθούν πολύ .. Μαζί και οι υπόλοιπες τρίχες….Τις τρίχες που εχεις χάσει… δεν τις ξαναποκτάς. Μετά από χρήση του regaine για 5-6 μήνες δεν θα χάνεις μαλλιά για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορείς να το χρησιμοποιείς όμως μία με δύο φορές την εβδομάδα . Όταν σταματήσεις να το χρησιμοποιείς θα αρχίσουν πάλι να πέφτουν .
Οι φροντίδες αυτές που σου προτείνω θα βοηθήσουν να μην χάσεις πολλά μαλλιά αλλά το καλύτερο είναι σιγά σιγά να κάνεις μικρές μεταμοσχεύσεις. Αξίζει τον κόπο...

Edited by - allzzaro on 11/03/2005 16:50:35

Θα δοκιμάσω και το Regaine. (Χρειάζεται prescription?)

quote:

---

Θα δοκιμάσω και το Regaine. (Χρειάζεται prescription?)

---

allzzaro,αφου απαντήσεις στη μαρια απο πανω θα θελα να μου εξηγήσεις κατι που ποτε δεν καταλαβα.Λεγοντας 1600 θερμιδες ημερισίως οτι χρειαζεται ενας x-οργανισμός,σημαινει οτι αυτές τις θερμιδες τις χρειαζεται ανεξαρτητα από αυτές που χανει κατα τη διαρκεια της ημερας του?π.χ.με τη γυμναστικη χανουμε καποιες θερμιδες.για να κρατήσουμε την ισορροπία στις 1600 θερμιδες πρεπει να αυξήσουμε ίσως την ποσοτητα φαγητου με κατι υγιεινο,π.χ.πρωτείνη?

...και κατι αλλο.Τι γνώμη έχεις για τα σκευάσματα πρωτείνης ριζιου?ευχαριστω πολυ

Σε ευχαριστώ πολύ που ενδιαφέρθηκες να μου απαντήσεις. Ξέρεις έκανα κι εγώ πολλά χρόνια χορό παλιότερα, και νιώθω οτι με καταλαβαίνεις πολύ. Μακάρι να μπορούσα να ξαναρχίσω τον χορό, είμαι σίγουρη οτι θα με βοήθαγε πολύ, αλλά δυστυχώς δεν έχω πια αρκετό χρόνο λόγω
δουλειάς.
Η ιδέα σου για χορτοφαγική δίαιτα είναι μάλλον καλή γιατί η αλήθεια είναι οτι γενικά τρώω πολύ κρέας και θα μου κάνει καλό λίγη αποτοξίνωση.
Α! και η ερώτηση που έκανες στον allzzaro για τις θερμίδες που χρειάζεται ο οργανισμός σε σχέση με την άσκηση, με βασανίζει και μένα πολύ καιρό.
Εγώ έχω διαβάσει οτι πρέπει να παίρνω 1200 θερμίδες την ημέρα (για να χάσω κιλά), είναι σωστό?
Είναι ανεξάρτητο από την γυμναστική που κάνω?

quote:

---

Είμαι 25 χρονών 1,70 και 58 κιλά.

---

Edited by - allzzaro on 17/03/2005 19:20:14

quote:

---

allzzaro,αφου απαντήσεις στη μαρια απο πανω θα θελα να μου εξηγήσεις κατι που ποτε δεν καταλαβα.Λεγοντας 1600 θερμιδες ημερισίως οτι χρειαζεται ενας x-οργανισμός,σημαινει οτι αυτές τις θερμιδες τις χρειαζεται ανεξαρτητα από αυτές που χανει κατα τη διαρκεια της ημερας του?π.χ.με τη γυμναστικη χανουμε καποιες θερμιδες.για να κρατήσουμε την ισορροπία στις 1600 θερμιδες πρεπει να αυξήσουμε ίσως την ποσοτητα φαγητου με κατι υγιεινο,π.χ.πρωτείνη?

---

Edited by - allzzaro on 17/03/2005 19:18:23

quote:

---

για να κρατήσουμε την ισορροπία στις 1600 θερμιδες πρεπει να αυξήσουμε ίσως την ποσοτητα φαγητου με κατι υγιεινο,π.χ.πρωτείνη?

---

Edited by - allzzaro on 17/03/2005 20:01:48

ΑΓΡΙΑΔΑ - Αγρόπυρο (Αgropyrum repens)

Αγρόπυρον τον έρπον, ανήκει στην οικογένεια των Αγροστωδών, (gramineae). Είναι η γνωστή αγριάδα, η οποία πολλαπλασιάζεται σε μεγάλο βαθμό στην Ελλάδα και δυσχεραίνει την καλλιέργεια των χωραφιών.
Ιδιότητες
Το ρίζωμα του, χρησιμοποιείται ως δροσιστικό, διουρητικό, αντιφλογιστικό, διαλυτικό και κατά των παθήσεων της χολής και των ρευματισμών.
Χρησιμοποείται για τις ασθένεις του συκωτιού, την κιτρινάδα και τους χολόλιθους.
Θεωρείται ότι δρα κατά των πόνων των νεφρών και των φλογώσεων τους.
Είναι χαρακτηριστικό ότι γάτες και σκύλοι τρώνε τα φύλλα της αγριάδας για να κάνουν εμετό και για να ενεργηθούν. Το ρίζωμα του αγρόπυρου με ζύμωση και απόσταξη δίνει οινόπνευμα. Χρησιμοποείται επίσης και ως αφέψημα. Φαρμακευτικά γίνεται εκχύλισμα , χάπια και χυμός των νεαρών φύλλων και του στελέχους.

ΠΟΥ ΤΗ ΒΡΙΣΚΟΥΜΕ
Η αγριάδα φυτρώνει μόνη της και τη συναντάμε σε όλα σχεδόν τα εδάφη ( χωράφια, αγρούς, λιβάδια, όχθες ποταμών….)
ΠΕΡΙΣΥΛΛΟΓΗ
Τους ανοιξιάτικους ή φθινοπωρινούς μήνες ξεριζώνουμε το φυτό, κόβουμε τις ρίζες, τις δένουμε σε ματσάκια και τις αφήνουμε να ξεραθούν για δυό περίπου εβδομάδες σε σκιερό χώρο.
ΧΡΗΣΙΜΟΤΗΤΑ
Η σημαντικότερη χρήση της αγριάδας είναι η διουρηττική. Άλλες χρήσεις της είναι για τις πέτρες των νεφρών – χολής,την κυστίτιδα και τα αρθριτικά.
ΠΩΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ
Βράζουμε 30 γρ. σε 1 λίτρο νερό. Αφού το αφήνουμε να κρυώσει το σουρώνουμε και πίνουμε από ένα ποτήρι πρωί – μεσημέρι – βράδυ με άδειο στομάχι.

Ιδιότητες:
Η αντράκλα είναι διουρητική, ανθελμινθική και κατά της χολολιθίασης. Βοηθά στην κολίτιδα και είναι κατά των αμοιβάδων.

ΠΟΥ ΤΗ ΒΡΙΣΚΟΥΜΕ
Τη συναντάμε συνήθως σε άγρια κατάσταση σε κήπους, χωράφια τα οποία ποτίζονται συχνά αλλά κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες στις λαικές αγορές..

ΠΕΡΙΣΥΛΛΟΓΗ
Μαζεύουμε τα βλαστάρια και τα φύλλα τους το καλοκαίρι τα οποία χρησιμοποιούνται φρέσκα ή ξερά για να γίνουν αφέψημα.

ΧΡΗΣΙΜΟΤΗΤΑ
Η γλιστρίδα χρησιμεύει περισσότερο στον τονωτικό, διουρητικό ,ορεκτικό. Επίσης σταματάει τον πονοκέφαλο που προκύπτει από δίψα ή ζέστη, αλλά και την ίδια την δίψα βάζοντας 2-3 φύλλα κάτω από τη γλώσσα. Τρώγοντας γλιστρίδα το καλοκαίρι καθαρίζει το αίμα και χαμηλώνει την πίεση.

ΠΩΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ
Το πίνουμε σαν αφέψημα και επίσης το τρώμε σαν σαλάτα.

Αγαπητέ μου allzzaro γεια σου, καταρχήν να σου πω ότι κάνω προσπάθεια να ακολουθώ όλες σου τις συμβουλές, και μπορώ να πώ οτι τουλάχιστον νιώθω πολύ καλύτερα!
Μια ερωτησούλα τώρα:
Κράτησα για λίγο καιρό ημερολόγιο από ότι τρώω κάθε μέρα και με ένα πρόγραμμα στον υπολογιστή ανακάλυψα ότι παίρνω τις περισσότερες βιταμίνες που χρειάζομαι καθημερινά, εκτός από την βιταμίνη D.
Έψαξα λίγο ποια φαγητά την περιέχουν σε μεγάλο βαθμό ώστε να τα βάλω στην διατροφή μου, αλλά δεν μπόρεσα να βγάλω άκρη. Επίσης διάβασα ότι ο οργανισμός παράγει D και με την έκθεση στον ήλιο. Εγώ δουλεύω όλη μέρα σε ένα γραφείο και δεν μπορώ να πω ότι με βλέπει πολύ ο ήλιος...
Εσύ τι λες για όλα αυτά? Πιστεύεις ότι πρέπει να πάρω κάποιο συμπλήρωμα διατροφής? Έχει νόημα?
Α! Και κάτι άσχετο, μιας και πλησιάζει το καλοκαίρι σκέφτομαι να πάρω μια κρέμα για την κυτταρίτιδα (έχω λίγη). Είδα ότι κάποτε είχες προτείνει μια της Vichy. Να την πάρω ή τζάμπα θα πασαλείβομαι :-)

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για το μεταβολισμό και την απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου, τα οποία δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν από τον οργανισμό όταν υπάρχει έλλειψη βιταμίνης D και αποβάλλονται στα κόπρανα. Ο φωσφόρος και το ασβέστιο αποτελούν απαραίτητα συστατικά για το σχηματισμό υγειών οστών και δοντιών.

Πηγή βιταμίνης D αποτελούν αποκλειστικά τρόφιμα ζωικής προέλευσης όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το αυγό, το βούτυρο τα λιπαρά ψάρια όπως επίσης τα δημητριακά και μαργαρίνες . Η βιταμίνη D παράγεται και από τον ίδιο τον οργανισμό με την επίδραση των υπεριωδών ακτίνων της ηλιακής ακτινοβολίας στο δέρμα, όπου η υπάρχουσα στην επιδερμίδα προβιταμίνη, μετατρέπεται σε βιταμίνη D.

Οπότε αποτι αντιλαμβάνεσαι τρώγοντας τα παραπάνω και μάλιστα σε μεγάλες ποσότητες μάλλον παίρνεις και τη βιταμίνη αυτή σε μεγάλες ποσότητες..

Η υπερδοσολογία βιταμίνης D μπορεί να είναι επιβλαβής. Μπορεί να οδηγήσει σε μεγάλη απορρόφηση του ασβεστίου (υπερασβεστιαιμία) με συνέπεια την καταστροφή των νεφρών από την εναπόθεση του πλεονάζοντος ασβεστίου στα νεφρά.

Oχι λοιπόν κανένα συμπλήρωμα διατροφής . Ανιθο , μαιντανό, πιπεριές πράσινες, κόκκινες , κίτρινες, ρόκα, καρότα, λάχανο, μαρούλι , ντομάτες, κρεμμυδάκια, φινόκιο η φύση εχει προβλέψει να σε εφοδιάσει με ολες τις βιταμίνες.. Τα συμπληρώματα διατροφής είναι φάρμακα και απευθύνονται σε ασθενείς και ως φάρμακα εχουν και παρενέργειες.
Ειλικρινά δεν βρίσκω το λόγο γιατί κάποιος να πάρει χημικά πρόσθετα..αφού στη φύση βρίσκουμε οοοοοτι θέλουμε..

Η κυτταρίτιδα φίλη μου θέλει δουλειά… πολύ… Πολλές κοπέλες λόγω του ότι είναι αδύνατες νομίζουν ότι δεν θα αποκτήσουν κυτταρίτιδα. Τα επιπλέον κιλά λόγω λανθασμένης διατροφής και λόγω έλλειψης κινητικότητας δημιουργούν την κυτταρίτιδα.
Οι αδύνατες κοπέλες αυτές δεν μπορούν να κάνουν δίαιτα λόγω του μειωμένου μυικού προσδιορισμού.
Αν κάνουν διαίτα χάνουν ανεξέλεγκτα βάρος κατασυρρικνώνοντας και αυτόν τον λιγοστό μυικό ιστό , αλλά η κυτταρίτιδα παραμένει.
Θα πρέπει να ξέρεις οτι οσο πιο πολύ μυικό όγκο διαθέτει κανείς τόσο περισσότερες καύσεις κάνει.. αλλά και οσο περισσότερο μυικό όγκο εχει κανείς τόσο περισσότερο λίπος μπορεί να χάσει...

Πρέπει να την πολεμήσεις από τρείς πλευρές ΕΣΩ - ΕΞΩ Διατροφή, καύσεις, μαλάξεις.
Διατροφή - Τα γνωρίζεις.. όχι αλμυρα, όχι σνάκς, όχι πολλά κρέατα όχι λιπαρά όχι πολλά τυριά, αλλά πολλά λαχανικά, βότανα, και πολύ νερό…

Καύσεις.. Ασκήσεις .. μία φορμίτσα εφιδρωτική θα έλεγα ότι είναι απαραίτητη .. θα εκπλαγείς από τα αποτελέσματα.

Μαλάξεις.. η κρεμούλα είναι θαυματουργή αλλά σε συνδυασμό με τα παραπάνω.. Θαυματουργές θα βρείς και άλλες κρεμούλες , ακόμα θαυματουργές είναι οι μαλάξεις στην επίμαχη περιοχή κατά την ώρα του ντούς. Ένα καλό αφρόλουτρο και με το χέρι τρίβεις την περιοχή δυνατά για αρκετή ώρα και αν θέλεις για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα την τρίβεις με ένα τρίχινο γάντι … μέχρι να ψιλοκοκινήσει….

Η περίπτωση σου φίλη μου είναι δύσκολη .. εγώ προσωπικά θα σου συνιστούσα να μην προβείς σε καμία ενέργεια αλλά να συμβουλευτείς εναν καλό διατροφολόγο ώστε να χάσεις σταδιακά ενα μικρό μέρος νερού και λίπους χωρίς να χάσεις μυικό ιστό και στη συνέχεια να μπείς σε πρόγραμμα διαιτητικό ώστε να αποκτήσεις μυικό ιστό χωρίς να πάρεις γραμμάριο λίπους. Μετά πάλι μπορείς να κάνεις μία προσπάθεια να ξαναχάσεις...
Σε χαιρετώ και πρόσεχε....

Υπάρχουν τρία διαφορετικά είδη, η Μέντα η πιπερώδης (Mentha piperita), η πράσινη μέντα , κοινώς δυόσμος(Mentha viridis), η μέντα η πουλέγιος (Mentha pulegium), κοινή ονομασία φλισκούνι. Χρησιμοποιούνται τα άνθη της μέντας και τα φρέσκα φύλλα της. Σε όλα της τα είδη, η μέντα θεωρείται από τα πιο αρωματικά φυτά με την πιο ευχάριστη γεύση. Έχει επίσης πολλές θεραπευτικές ιδιότητες..

ΠΟΥ ΤΟ ΒΡΙΣΚΟΥΜΕ
Εκτός του ότι φυτρώνει μόνο του το φυτό σε ορεινά και υγρά μέρη, καλλιεργείται από πολλούς ανθρώπους συνήθως σε γλάστρες και στον κήπο, λόγω του αρώματός του, της χρησιμότητάς του σαν καρύκευμα στο φαγητό, αλλά και των φαρμακευτικών του ιδιοτήτων.
ΠΕΡΙΣΥΛΛΟΓΗ
Χρήσιμα μέρη του φυτού είναι τα φύλλα που τα μαζεύουμε το φθινόπωρο για να τα αποξηράνουμε. Μπορούμε ακόμη να χρησιμοποιήσουμε τις ανθισμένες κορυφές που τις κόβουμε το καλοκαίρι, αλλά και τα φρέσκα φύλλα του φυτού.
ΧΡΗΣΙΜΟΤΗΤΑ
Η μέντα τονώνει την παραγωγή χολής και τη λειτουργία του συκωτιού. Έχει αντισπασμωδικές, αντιεμετικές, αντισηπτικές ιδιότητες, βοηθά στη χώνεψη και είναι καταπραϋντική στο κοινό κρυολόγημα και το βήχα. Έχει ευεργετικές ιδιότητες στους κολικούς, στην κολίτιδα. Λέγεται ότι η μέντα δεν πρέπει να λαμβάνεται από μητέρες που θηλάζουν γιατί σταματά το γάλα. Κατά αυτήν την έννοια μπορεί να βοηθά και στην αποκοπή του. Το λάδι της μέντας είναι κατά των νευραλγιών και των πονοκεφάλων. Το μεντόλ είναι συστατικό του λαδιού της μέντας. Χρησιμοποιείται τοπικά ως αναλγητικό σε περιπτώσεις νευραλγίας, πονοκεφάλων ισχιαλγίας. Έχει αντισηπτική δράση.
Η πράσινη μέντα, δηλαδή ο δυόσμος, βοηθά στις δερματικές παθήσεις. Φρέσκα φύλλα δυόσμου σε κομπρέσες βοηθούν στην καταπολέμηση του πονοκεφάλου. Τσάι δυόσμου, τονώνει σε περιπτώσεις κούρασης, έχει αντιεμετική δράση, ενώ εξωτερικά τα φύλλα του δυόσμου καταπραΰνουν με εντριβές τους ρευματικούς πόνους. Το φλισκούνι, η πουλέγιος μέντα, συνιστάται κατά του εμετού, και ρυθμίζει την έμμηνο ρύση .
ΠΩΣ ΤΟ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ
Τα φρέσκα φύλλα ανακουφίζουν τους πόνους των ρευματισμών αν τα τρίψουμε στις κλειδώσεις που πονάνε. Επίσης τα τρίβουμε στο μέτωπο για το σταμάτημα του πονοκέφαλου. Μπορούμε με τα φύλλα να παρασκευάσουμε τσάι και να το χρησιμοποιήσουμε σε περιπτώσεις δυσπεψίας, διάρροιας ή για να ηρεμήσει το στομάχι μετά από εμετό. Βράζουμε 10 γραμμάρια φύλλα σε
1 λίτρο νερό και πίνουμε 3 φλιτζάνια την ημέρα.

O δυόσμος συνοδεύει ολες τις σαλάτες και δίνει ενα υπέροχο άρωμα..

Μην ανησυχείς, μετά τις συμβουλές σου, πριν λίγο καιρό, αποφάσισα να μην κάνω δίαιτα αλλά να βελτιώσω την διατροφή μου και να ασκούμε πιο πολύ.
Συγκεκριμένα παράτησα το αυτοκίνητο και περπατάω 40 λεπτά για να πάω στην δουλειά και άλλο τόσο να γυρίσω! Επίσης κάνω pilates τρεις φορές την εβδομάδα και το Σαββατοκύριακο προσπαθώ να βρίσκομαι στην φύση (την προηγούμενη Κυριακή ανέβηκα στην Πάρνηθα, άφησα το αυτοκίνητο χαμηλά στον δρόμο και ανέβηκα μέσα από το δάσος, στο καταφύγιο).

Λοιπόν με όλα αυτά δεν έχω χάσει βάρος (μισό κιλό το πολύ) αλλά νιώθω υπέροχα! Και το σώμα μου αρέσει πιο πολύ... Πιστεύω ότι είμαι σε καλό δρόμο και έχω σκοπό να το συνεχίσω.

Αυτά λοιπόν σε ευχαριστώ πολύ για τις πολύτιμες συμβουλές σου, αυτό που κάνεις είναι πολύ καλό.

quote:

---

Μην ανησυχείς, μετά τις συμβουλές σου, πριν λίγο καιρό, αποφάσισα να μην κάνω δίαιτα αλλά να βελτιώσω την διατροφή μου και να ασκούμε πιο πολύ.

---

Ιδιότητες:

Βοηθά στην καταπολέμηση των παθήσεων του στομάχου, της χρόνιας χολοκυστίτιδας και έχει τονωτικές ιδιότητες (τονώνει την κυκλοφορία του αίματος). Βοηθά στην επούλωση των πληγών είναι αντισηπτικό και αντισπασμωδικό. Θεωρείται κατάλληλο φυτό για την καταπολέμηση των νευρικών πονοκεφάλων. Πιστεύεται ότι αν κάποιος βάλει πάνω στο κεφάλι του, δενδρολίβανο, ξεκουράζεται πνευματικά. Πλύσιμο του τριχωτού δέρματος του κεφαλιού, βοηθά στην τριχοφυΐα. Πλύσεις με δενδρολίβανο, βοηθούν στην καταπολέμηση των δερματικών παθήσεων.
'Aνθη δενδρολίβανου και τα φύλλα του, είναι κατά του άσθματος, κατά του κοκίτη, της γρίπης. Πιστεύεται επίσης ότι η σκόνη των φύλλων του, συντελεί στην επούλωση των πληγών. Το αιθέριο έλαιο του διώχνει το σκόρο. Ευεργετικό στην αναπνοή. Το δενδρολίβανο είναι κατά των παραλύσεων και των νευρικών παθήσεων.

ΠΟΥ ΤΟ ΒΡΙΣΚΟΥΜΕ
Το συναντάμε κυρίως σε πετρώδη μέρη της Πελοποννήσου, της Ηπείρου και των νησιών. Επειδή είναι όμορφο και αρωματικό μπορούμε να το φυτέψουμε σε γλάστρες ή στον κήπο. Του αρέσει το φως και ο ήλιος.
ΠΕΡΙΣΥΛΛΟΓΗ
Στο τέλος της άνοιξης μαζεύουμε τα φύλλα μαζί με τις ανθισμένες κορυφές, τα οποία και ξεραίνουμε σε σκιερό μέρος.

ΠΩΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ

Χρησιμοποιείται σαν έγχυμα. Βάζουμε 1 κουταλάκι φύλλα ή άνθη σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Αφού το σουρώσουμε ύστερα από 10 λεπτά πίνουμε 1 φλιτζάνι την ημέρα.
Αν βράσουμε μια χούφτα σε 1 λίτρο νερό για 10 λεπτά μπορούμε να κάνουμε κομπρέσες σε ρευματισμούς ή να πλύνουμε πληγές.

Για τον χυμο ΝΟΝΙ εχεις κατι να πεις

quote:

---

Για τον χυμο ΝΟΝΙ εχεις κατι να πεις

---

Edited by - allzzaro on 05/04/2005 19:25:13

quote:

---

Ήθελα να σε ρωτήσω σχετικά με τα υπόλοιπα, ποιες ακριβώς είναι οι δράσεις τους και πόσο καιρό μπορώ να τα χρησιμοποιώ.

---

quote:

---

Ο συνδυασμός θρούμπι-φασκόμηλο δεν μου αρέσει σχεδόν καθόλου.

---

Οπως γνωρίζετε τα επόμενα χρόνια θα έχουμε μία αλματώδη αύξηση του μέσου όρου ζωής.
Η καταπόνηση του οργανισμού , καθώς και η καταπόνηση του μυοσκελετικού συμπλέγματος θα οδηγήσει σε μία σειρά νέων προβλημάτων μετά τα 40, αλλά και μία νέα σειρά μεγάλων προβλημάτων στις μεγάλες ηλικίες (Θα μπορούσα να πώ ότι ολοι μας κάποτε θα εμφανίσουμε ή έχουμε εμφανίσει μυοσκελετικές κακώσεις ).

Η εμφάνιση μυοσκελετικών προβλημάτων, αφορά το σύνολο του πληθυσμού,
που είτε εμφανίζει είτε πρόκειται να εμφανίσει διαταραχές αυτού του τύπου αρκετές φορές στη ζωή του. Τα μυοσκελετικά προβλήματα αφορούν σε οιδηματώδεις καταστάσεις και ατροφίες των μυών, υπερελαστικότητας και σκλήρυνση των συνδέσμων και παραμορφώσεις των οστών, όπως η σκλήρυνση, η λέπτυνση κ.α.
Η έλλειψη κινητικότητας, η καθιστική ζωή, η άγνοια, η κακή ,άτσαλη , βίαιη μεταχείριση του σώματος μας παίζουν καθοριστικό ρόλο για τις κακώσεις αυτές.

Επίσης οι αιτίες της εμφάνισης αυτών των παθολογικών καταστάσεων βρίσκονται κυρίως στον μεταβολισμό των τροφών και, κυρίως, στον ατελή μεταβολισμό τους είτε εξαιτίας της μεγάλης ποσότητας και της κακής ποιότητάς τους, είτε εξαιτίας των αλλεργικών αντιδράσεων του οργανισμού που προκαλούνται απ’ αυτές.

Η φυτοθεραπευτική αγωγή της αποκατάστασης ή της βελτίωσης των παθολογικών καταστάσεων αυτού του είδους, έχει ως πρώτιστο στόχο την αλλαγή των διαιτητικών συνηθειών.

Bέβαια η πρόληψη παίζει τον σημαντικότερο ρόλο , ειδικά όταν αυτή ξεκινήσει από νεαρές ηλικίες. Η λογική διατροφή, η αποφυγή κατάχρησης κινήσεων καθώς και η αποφυγή βίαιης κινητικότητας , και περισσότερο η γνώση.

- Σε οξείες εξιδρωματικού τύπου φλεγμονώδεις αντιδράσεις, η αγωγή που προτείνω είναι:

1) Δίαιτα. Αρχικά περιλαμβάνει μόνο αφεψήματα από διάφορα βότανα με διουρητικές και αναλγητικές ιδιότητες (όπως το φλαμούρι, η μολόχα, η ρίζα αγριάδας) σε συνδυασμό με οπούς, χυμούς και χυλούς (π.χ. χυλός από σιτάρι ή κριθάρι ή λάχανο).

2) Επιθέματα στις περιοχές που φλεγμαίνουν. (που περιέχουν άργιλο, πολτοποιημένο κρεμμύδι, βρασμένο λιναρόσπορο ή κοπανισμένο σινάπι).

3) Αγωγή φυτοθεραπείας. Που περιέχει

α) Βότανα με αντιφλεγμονώδεις, διουρητικές, και αναλγητικές ιδιότητες, όπως, π.χ., τα:

Α) Taraxacum de leonis Arnica Montana Humulus lupulus 45 σταγόνες 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα

Β) Valeriana off. Nux vomica Ribes nigrum 45 σταγόνες 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα

Sulfur 150 mg 30 σταγόνες
Selenium 8 mg 3 φορές
Argentum 150 mg την ημέρα
Cuprum 150 mg

γ) Μαγιά της μπύρας

Σε περιπτώσεις χρόνιων ατροφικών μυοσκελετικών καταστάσεων, όπως η ατροφία των μυών, η λέπτυνση και η εξάλειψη μεσάρθριου υγρού, η πρότασή μου συνίσταται σε:

1) Δίαιτα. Πλούσια σε τροφές με άφθονα ιχνοστοιχεία (όπως το λάχανο, τα παντζάρια, οι ώμοί ξηροί καρποί, το ελαιόλαδο ψυχρής έκθλιψης) και τροφές πλούσιες σε πεπτικά ένζυμα (όπως τα σύκα, ο ανανάς, η παπάγια).

2) Μασάζ. Ήπια καθολικά μασάζ με λάδια που διαλύουμε μέσα αιθέρια έλαια (δενδρολίβανου, πεύκου, λεβάντας) και τοπικά θερμά επιθέματα ξηρά.

3) Φυτοθεραπεία. Με βότανα που ενισχύουν την λειτουργία του ήπατος (που είναι το κύριο μεταβολικό όργανο) και βότανα με τροπισμό σε απεκκριτικά όργανα (νεφρά, πνεύμονες, έντερο). Παράλληλα ενισχύουμε τον οργανισμό του πάσχοντος με έλαια, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες σε μεγάλες ποσότητες (κυρίως, του συμπλέγματος Β). Μια τέτοια κατάλληλη αγωγή είναι η εξής:

α)Juniperrus communis - Rosa canina -Arnica Montana 45 σταγόνες 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

β)Marrubium off. - Betula pubenses - Cnicus enedictus 45 σταγόνες
3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

γ) Zincum 150 mg 30 σταγόνες
Selenium 8 mg 3 φορές την ημέρα
Magnesium 150 mg πριν από τα γεύματα
Silisium 150 mg
δ) caps Primrose oil 500mg 1 φορά την ημέρα
με το γεύμα
ε) Hypericum perforatum oil 2 κουταλιές σούπας
την ημέρα

Τέλος θα ήθελα να εφιστήσω την προσοχή σε οσους θέλουν να περάσουν καλά γεράματα..

ESOTERICA.gr Forums !

© 2010-11 ESOTERICA.gr