no problem.

quote:

---

Το φυσικό bodybuilding και το fitness έχει κι αυτό τις παγίδες του.

---

Με αυτή τη διατύπωση νομίζω ότι ξεκαθαρίζεις τα πράγματα. Με δυό λόγια ήθελα να πω ότι οτιδήποτε "φυσικό" δεν είναι a priori και ευεργετικό για τον οργανισμό μας. Διαβάζω λοιπόν στην ιστοσελίδα του προϊόντος:

Το colostrum είναι το μητρικό γάλα των πρώτων ωρών μετά τη γέννα που παρέχεται από τη μητέρα στο παιδί της,είναι η πρώτη πολύτιμη θρεπτική ουσία. Το colostrum έχει μια μοναδική σύνθεση η οποία είναι περρισότερο θρεπτική από το κοινό γάλα γιατί περιέχει μια υψηλή ποιοτική συγκέντρωση σημαντικών και απαραίτητων θρεπτικών συστατικών τησ πρωτεϊνης .
Επειδή το colostrum είναι η πρώτη θρεπτική ουσία που παρέχεται από τη μητέρα στο νεογέννητο παιδί της η σύνθεση του, η ποιότητα του και η συνεισφορά του στην καλή λειτουργία και την ανάπτυξη του οργανισμού είναι πολύτιμη
Και αναρωτιέμαι με το δίκιο μου, πως είναι δυνατόν μια τέτοια ουσία που είναι "φυσική" (με την έννοια ότι όλοι μας σαν παιδιά την έχουμε λάβει) να είναι το ίδιο φυσική και για τον οργανισμό ενός ενήλικα. Αν μπορείς διαφώτισε με, γιατί μου θυμίζει τα σαμπουάν με πλακούντα.

Εφόσον έχεις ασχοληθεί με τα βάρη θα ξέρεις ότι υπάρχει μια περίοδος loading-όγκου και μια περίοδος γράμμωσης. Για να αποκτήσεις μυικό όγκο θα έπρεπε να βάλεις πάνω σου πρώτα κάποια κιλά (μάλλον δεν το ήθελες). Το ότι δεν καταναλώνεις κρέας είναι μεν ανασταλτικός παράγοντας αλλά μπορείς να πάρεις πρωτεϊνη και από σόγια-φασόλια ή ψάρι (αν τρως).

Προσωπικά έχω χρησιμοποιήσει whey και bcaa αμινοξέα με εξαιρετικά αποτελέσματα σε συνδιασμό όμως με καλή διατροφή. Υπήρξα βεβαίως και τυχερός μιας κι έχω πρόσβαση σε τροφές εξαιρετικής ποιότητας καθότι βλαχάκος από χωριό. Συχνά αυτός ο παράγοντας δεν λαμβάνεται υπόψη (η ποιότητα των τροφών) αλλά κατά τη γνώμη μου έχει μεγάλη διαφορά το αν τρως 4 αυγά από πτηνοτροφείο ή αν είναι από την κότα που βοσκά χορταράκι.

Κατ` εμέ αυτό είναι ενα φρικτό λάθος.
Αυτή είναι μια λανθασμένη άποψη.
Οτιδήποτε είναι φυσικό είναι έτσι δομημένο απο τη ``μητέρα φύση``.
Το πως και το γιατί η ``μητέρα φύση`` δόμησε με τον τρόπο αυτό οτιδήποτε είναι προς κατανάλωση τό δόμησε σύμφωνα με τη δική της αλάθητη αντίληψη.
Τώρα εμείς, φτάνουμε στο σημείο να ``κρίνουμε`` τα λάθη της μητέρας φύσης, να τροποποιήσουμε ακόμα και να μεταλλάξουμε τις δομές των τροφών έτσι ώστε μετά απο χρόνια να ανακαλύψουμε οτι κάναμε ενα φρικτό λάθος.
Eνα παράδειγμα είναι τα μεταλλαγμένα τρόφιμα.
Η φύση τα προίκισε έτσι ώστε να είναι ευάλωτα στις διάφορες ασθένειες στην ξηρασία το κλίμα κλπ.
Εμείς τα τροποποιούμε έτσι ώστε να είναι ανθεκτικά στις ασθένειες, ανθεκτικά στην ξηρασία ακόμα και στο κλίμα.
Το αποτέλεσμα ενας όμορφος καρπός χωρίς γεύση, χωρίς τις εξειδικευμένες ουσίες που προίκισε η φύση και χωρίς να αναπαράγεται..

quote:

---

Και αναρωτιέμαι με το δίκιο μου, πως είναι δυνατόν μια τέτοια ουσία που είναι "φυσική" (με την έννοια ότι όλοι μας σαν παιδιά την έχουμε λάβει) να είναι το ίδιο φυσική και για τον οργανισμό ενός ενήλικα.

---

model BALANCE KH5510
http://www.kompernass.com/pages/index.php?page=1,2,1,1&product=236

Δεν ξέρω με ποιό σκεπτικό μου τα αναφέρεις αυτά.
Εδώ μιλάμε για κάποια θέματα που συνάδουν με τη σωματική αγωγή την υγεία κλπ. Τώρα τι δουλειά εχει ο ταξιτζής και οι φασαρίες δεν σε καταλαβαίνω.

quote:

---

Τώρα όσο για τις επιδόσεις, ποτέ δεν με ενδιέφερε να στοιβάζω εικοσάρηδες δίσκους στο bench press. Η λογική του "έλα να δούμε ποιός την έχει μεγαλύτερη" δεν με ενδιαφέρει.

---

Καμμία μέθοδος θεραπείας δεν θα μπορούσαμε να πούμε οτι είναι άχρηστη.
Ακόμα και αν η τεχνική τους ανάγεται χιλιάδες χρόνια πρίν, ακόμα και αν σήμερα θεωρούνται απαρχαιομένες παρόλα αυτά απαιτούν τον σεβασμό μας.
Στην προκειμένη περίπτωση τα ανθοιάματα αυτά δεν έχουν κάποια σχέση με την αρωματοθεραπεία οπως νομίζουν ορισμένοι καθ`οτι πίνονται.
Ο δημιουργός τους ο Αγγλος Dr.Edward Bach το 1930 όπου στην προσπάθεια του να βρεί κάποια μορφή θεραπείας για ψυχολογικές και συναισθηματικές διαταραχές, βασιζόμενος στην ομοιοπαθητική αλλά και σε πανάρχαιες μορφές θεραπείας όπου χρησιμοποιούν ως υπόβαθρο φιλοσοφικές αντιλήψεις περί φυσικών νόμων, εκχύλισε άνθη βοτάνων με τέτοιο τρόπο ώστε να ανταποκρίνονται σε αυτούς τους φυσικούς νόμους.
Γνωρίζοντας λοιπόν οτι κάθε κατάσταση στο σύμπαν έχει μια θετική και μια αρνητική πλευρά, τη συσχέτισε με τη δυνατότητα να αντιστρέψει την κακή διανοητική και ψυχολογική πλευρά ενός ασθενούς στην αντίθετη την καλή αλλάζοντας την παρεκκλίνουσα κατάσταση με την οποία σχετίζεται.
Ετσι λοιπόν εκχύλισε τις θεραπευτικές ουσίες των βοτάνων επιπλέοντας τους σε απεσταγμένο νερό και Φώς, έτσι ώστε να έχουν τις δύο μεγάλες δυνάμεις της Φύσης μία απο την επάνω πλευρά και μία απο κάτω.
Φώς και Υδωρ διύλιζαν τις φαρμακευτικές ουσίες οπου τις διατηρούσε σε μπράντυ..

Αγαπητή φίλη.
Μετά τα ``τσιγάρα τα ποτά και τα ξενύχτια`` αποφάσισες να μυηθείς στο ρέικι και να γίνεις αγρότισσα.
Στο τέλος ομως αναφέρεις κάτι το σημαντικό οτι ``το μυαλό θέλει το σώμα δεν υπακούει``.

Οκ Dying_Incubus. Επικοινωνήσαμε μέσω μαιλ.
Ευχαριστώ..

stayros

quote:

---

Θα περιμενω απαντηση του εδω για σχετικα με την υγεια θεματα.

---

Καλέ μου φίλε.
Βρίσκομαι σε απόσταση αναπνοής απο την αφυπηρέτηση.
Οι αναμενόμενες μεταρρυθμίσεις μου εχουν κλέψει την προσοχή.
Οσοι θέλετε να συζητηθεί ενα θέμα υγείας ή κάποιο αλλο θέμα μπορείτε να το θέσετε

Αυτό δεν συμβαίνει μόνο με το γάλα φίλε μου.
Συμβαίνει με τα πάντα.
Ολα τα φρούτα και ολα τα λαχανικά τα έχουμε καθ`ολη τη διάρκεια του χρόνου. Εχουμε ξεφύγει πλέον απο τους φυσικούς νόμους.
Ο άνθρωπος μπορεί να φάει τα πάντα ισορροπημένα.
Κάποιες τροφές με μεγάλες ποσότητες πρωτείνης ή τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη θα πρέπει να μειώνονται κατά πολύ σε μεγάλες ηλικίες.
Βέβαια οι καιροί έχουν αλλάξει...
Στον 21ο αιώνα η βιολογική ηλικία ενός μεσήλικα με την ηλικιακή αποκτά ολο και μεγαλύτερη διαφορά.
Ετσι λοιπόν έχουμε σήμερα 60άρηδες που τρέχουν μαραθώνιο και μάλιστα με καλούς χρόνους έχουμε ποδηλάτες αξιοζήλευτους, έχουμε ορειβάτες, έχουμε κολυμβητές και ολοι αυτοί αθλούνται με ρυθμούς πρωταθλητών..

Σηκωθείτε λοιπόν απο κρεβάτια, καναπέδες, τρίκλινα, πολυθρόνες, σκαμπώ... http://www.menshealth.gr/today.general.6.8417.html

Φίλε μου allzzaro,
my captain,
να και κάτι που δεν μου έχεις πεί,ενώ γνωρίζεις την αδυναμία μου στις γάτες!!!
Πάντως ΜΠΡΑΒΟ,ΜΠΡΑΒΟ,ΜΠΡΑΒΟπου αναλαμβάνεις και τα μεγαλώνεις με ότι αυτό συνεπάγεται(γάλα,φάρμακα κ.λ.π.).
Μπράβο!!!

Παρακολουθώ που και που τα γραφόμενα,όχι πολύ πιστά γιατί όπως ξέρεις είμαι πιστή στα "...κολασμένα" είδη διατροφής... Πάντως σας θαυμάζω όλους σας που τόσο ένθερμα ασχολεισθε με το θέμα διατροφή!!!

Θα τα πούμε my captain...